中国的文化博大精深，而中医作为中国文化的一部分，一直以来备受关注。在科技发展的今天，除了各种先进的医疗手段，我们也在提倡从中医中提取一些有价值的东西让其得以传承，那么从中医学的角度来看，孕妇怀孕要注意什么？把脉能看出怀孕吗?

●孕妇怀孕要注意什么？

中医学治疗思想的根本是人与自然是一个统一的整体，孕妇怀孕之后，乐意忘忧，运动气血，内远七情，外避六淫，心宜静而不宜躁，体宜动而不宜逸，味宜平淡而不宜辛热，食宜暖而不宜寒，又宜去一切肥甘、煎炙、油腻、辛辣、咸酸。

1.调节寒温，注意所处环境空气的清新

在怀孕期间，孕妇一定要注意好自己的身体，谨防感冒和风寒，在衣着上要注意保暖。注意一定要避开人群拥挤的场合，也能避免自己处于较为不安全的地带，不要去空气污浊、环境污染的场所。在室内时，一定要注意定时定期通风。留心关注天气的变化，减少天气骤变对人体的伤害。

2.精神调摄

肉体和心灵是不可分割，这也是为什么我们一直强调身心健康的重要性。七情为人之常情，人总会有各种复杂的情绪掺杂，中医中强调孕妇在日常作息中要尽量做到“寐必安静，无令畏恐，居必静处，端坐清虚”。保证夜间睡眠所处居室的静谧，让孕妇能安心入睡；日常居所要清净，在闲坐时保持内心的平和。

3.节制房事

在孕妇怀孕期间，是不建议夫妻两人行房事的。在孕前的前三个月是禁止同房的，这时的胎儿各方面还未稳定，所以不推荐大家在这是同房。孕七个月的时候，正是胎儿发育的快速增长期，因此也不建议大家同房。特别是对有流产风险的孕妇来说，在怀孕期间的同房是有很多的限制的，即使同房也要适度，不同阶段和不同时期有着较高的要求。

4.动静相兼，劳逸适度

传统上认为孕妇宜趟不宜动，这本身就是无稽之谈。“贪卧养娇则气血凝滞，临产多难”，孕妇在怀孕期间一定要注意劳逸结合，既不能总提重物，做一些过分的力气活，也不能总瘫在床上，可以适当多散步，做一些瑜伽、健身操是可以的。

5.注意根据季节节气的变化而调整生活方式

中医养生中谈及“志闲心安，春夏养阳，秋冬养阴”的理念。如秋季是秋风送爽，云淡天高，气温多变的季节，此时的天气中热、燥、寒气候皆有，孕妇要注意天气的变化，顺应自然，调理自身的生活起居。

6.饮食有所节制，饥饱劳逸适当

食素修心，食荤修身，吃五谷杂粮，养益精气神。产妇的气血盈亏是胎儿发育的基础。在饮食的口味上，做到淡滋味，嗜好有节，多吃清淡可口的食物，营养的补充上不可缺少蛋白质、矿物质、维生素等，进食规律少吃多餐，按时进食，定量摄取营养。

7.勿乱服药

胎儿通过胎盘和母体进行物质交换，药物可以通过胎盘输人胎儿体内。所以孕妇在服药时一定要小心谨慎，在服药之前询问好医生，遵从医嘱。

●把脉能看出怀孕吗?

中医上所说的喜脉一般在孕4-6周的时候就能基本判断，通常情况下准确率较高，但是“男为阳，女为阴；左为阳，右为阴”的把脉辨男女的方法并没有科学性可言。

中医上对于病情的判断除了根据把脉，也通过“望闻问切”相结合的形式来进行诊断。中医把脉预测生男生女的说法只能作为人们日常生活中的一种参考而论。而脉象的具体情况也和当下被诊断者的心情、饮食、环境、脏腑气血运行状况等多因素息息相关。