今天月子分享的主人公是我们的中丽护士长，在爱帝宫工作多年的她，本身经历过两次在家坐月子，自己又对新生儿护理驾轻就熟，为什么在生三胎的时候还要选择来爱帝宫坐月子呢？一起来看看吧！
▲分娩&选择篇
“其实这次选择来这里并不单纯是为了宝宝，更多的是考虑我自己身体的恢复，我想让自己的身体恢复得更好，身材变好点。
这胎是我的第三胎，也是最后一次坐月子了，前两次我都是在家里坐月子的，身体恢复得不是很好，如果这次月子身体没有恢复好，没有养走月子病，以后就没有机会了。
宝宝这张的表情有点用力过猛的感觉，太妖娆啦！
另一个我比较看重的是通乳，二宝的时候奶水不多，是混合喂养的，这次想实现母乳喂养。虽然宝宝护理方面我很擅长，如果在家里要操心的事情太多了。”
我的分娩状况不太乐观，最后一刻还是想尝试顺产。
“怀孕的时候，这胎和前两胎还有点不一样的是下肢水肿比较厉害，我的护士鞋到最后都穿不进去了。
一胎的时候是剖腹产的，二胎是顺产，这次也是顺的，但是到最后一刻还是在尝试顺产。
临近分娩的时候刚开始住了几天院，医生观察我的情况，觉得本身我的情况不太乐观，有点贫血，又是疤痕体质，疤痕还比较薄，顺产的风险挺大的。然后每天都在给我改方案，就在分娩的前一天，医生还在说要剖腹产。
我是谁？我在哪里？泡澡模式开启，丑拒游泳！
我自己还挺想顺产的，后来医生说那就试一下，看看能不能顺下来。催产的时候，因为情况特殊也不能打太多催产针，会不好控制宫缩和造成伤口撕裂，所以放了球囊催产。
宝宝还是挺乖的，顺顺利利到来了。因为是顺产，行动方便很多，宝宝出生的第二天，我们就从医院来到了爱帝宫。”
妈呀，完全被宝宝的这种休闲慵懒风的艺术照中暗含的一种霸气所萌化！
就这么不哭不闹，岁月静好的感觉！哈哈！
▲宝宝护理篇
“宝宝护理是我最放心的，所有的流程和项目我都很熟悉，我知道她们都是经过专业培训过的，而且所有的护理流程都是严格按照规定来的，有她们护理宝宝，我一点都不担心。
宝宝来到这里之后，我这个妈妈基本开启“放养”模式了，每天她们按时抱宝宝过来喂奶，然后带宝宝去游泳、抚触、早早教，我这边就放心去做产后修复项目、通乳、瑜伽这些就好了。
暴露一下小宝宝的成长指数变化
“宫内的宝宝护理都是严格遵循专业流程来的，并且每一步都会做好记录，宝宝生长发育、吃奶、排便、睡眠游泳抚触等的情况都会有详细的记录，这个记录一是可以更好去给宝宝做护理，二是让爸妈更方便去查看宝宝的情况。
每个宝宝入宫后都会有个专属的新生儿护理手册，这个手册除了用来记录宝宝的情况，里面还有很多新生儿护理的知识分享，可以让爸妈更好去了解宝宝的情况。
带新生宝宝这件事，爸妈心态其实挺重要的。拿我自身的例子来说我家宝宝刚出生的时候很白，入住几天后就开始长黄疸了，他爸还挺担心的，我看了一下数值，在正常范围内，我知道这些，所以一点都不担心，后来宝宝过了高峰值黄疸就慢慢消退了。
宝宝现在看着白白嫩嫩的，皮肤特别好。所以啊，新手爸妈多了解一下宝宝护理的知识。”
有图有真相!
TIP：
还有个细节就是门口处放置了洗手液，我们看到护士小姐姐们进门的第一件事就是洗手消毒。除了这个，我们看到妈妈床头都装有呼铃，妈妈或者宝宝有什么需求直接按呼铃就好，方便又及时。
▲通乳篇
“在此之前我只知道宫内的通乳很专业，亲身体验过之后被这种专业和系统震撼到了。入住第一天，通乳师就过来检查我的情况，给我定制专门的乳房管理计划。
通乳师会给每个妈妈准备一个乳房管理档案，乳房情况、通乳时间记录、通乳情况、奶水情况等都记录得很详细，光是这些记录都有厚厚一沓。
因为前期我的情况不适合频繁通，前六天里通乳师给我疏通了一次。在生理性涨奶结束后，她们判断了一下我的情况，觉得可以连续通了后每天都给我安排了通乳。
通完之后，很顺畅了，之后通乳的频率就调整为一个星期通一次，平时如果发现问题就随时去通。
我刚入住的时候，就是那种挤一下只冒出很少一点点奶水。再加上我孕期有点贫血，担心营养不够，感觉这次三胎母乳喂养实现不了了。没想到通乳师通完几次后，差不多到了第六天我就可以纯母乳喂养了，刚开始可以吸60ml，后面80—100毫升，慢慢的120—140，现在每吸一次可以达到了150毫升，奶量一直在上涨。”
妈妈当个合格“奶牛”，宝宝就能吃宝宝睡香香
“整个入住期间通乳师会定期查房，这个检查特别详细，观察我的乳房情况，喂奶情况，以了解我不同阶段的情况。而且每位妈妈都是有固定的通乳师，全程服务，她们比我都了解我的乳房情况，一天24小时有什么问题可以随时用呼铃呼通乳师过来，及时解决问题。
我的通乳师特别负责，因为我乳腺增生比较多，很容易堵奶。她们密切关注着我的情况，碰到要休假，会提前来看一下我的情况，给我做好通乳，这样我也不用担心涨奶堵奶。就算大半夜有什么不舒服，都可以呼她们。”
“她们对我的情况的预判让我觉得太神奇了，在我觉得不能顺利母乳喂养的时候，她们看了后说我的条件很好，后面应该可以达到纯母乳喂养，当时我不太相信她，结果就是现在奶水多到可以存。
到了第三天查房，看了我的情况后告诉我今天晚上就要涨奶了，属于生理性涨奶，并告诉我怎样睡舒服一点。结果当天晚上真的涨奶了，是那种又涨又热的感觉。
晚上涨奶痛的时候我用床头的呼铃呼了通乳师过来，她看了我的情况，确定在正常范围内，是可控的，让我不用担心，教我怎样做来缓解，如果有什么问题再呼她们。
我按她所说的宝宝醒着就让宝宝吸，宝宝吸了几次后第二天一大早就一点都不痛了，一下子就缓解了。我前两胎经历过涨奶，身体发烧发热，特别无助，不知道怎样做，也不敢让宝宝随便吸。在这里她们给我做了心理建设，不会突然进入到某种让人害怕的状态，也不会胡乱去做。
很多妈妈都会碰到这种情况，没有人和你说这些情况是否正常，也有可能自己去乱揉乱按摩，或者不敢让宝宝吸，从而真的堵奶或演变成乳腺炎。”
每次通乳完，全身特别轻松，乳腺增生的地方也不痛了。增生对母乳喂养没有大的影响，但是会堵奶。堵奶了就涨，一涨奶痛感特别明显，通完乳就不痛了，所以我还是挺喜欢去通乳的。
通乳师还判断了一下我的乳腺情况，因为乳腺孔比较大，适合用吸奶器吸，所以每次都会用吸奶器把奶水洗干净。这个因人而异，建议大家让专业人士做个检查，如果乳腺孔很细，亲喂更好一点，要采用正确的喂养姿势，不然就很容易堵奶，奶水也会越来越少。
如果在家里肯定做不到这样，我经历过在家里只能拼命吸，但是有些奶不用手法按摩也吸不出来，如果再因此心情不好就更容易堵了。我本身是护理专业，但是二胎的时候还是奶水不足，没有实现母乳喂养，可见有专业人士的指导真的很重要。”
TIP：
▲产后恢复篇
“产后修复项目我做了挺多的，这些项目里面我印象比较深的是艾灸，因为我手关节痛很严重，刚开始的时候痛到手指都合不拢，整只手很僵硬，动都不能动那种。入宫后开始用艾灸，第一次灸完之后，明显不痛了。亲身体验到这种效果后，我又购买了几个疗程，还把小灸换成了大灸，恢复好后又做了巩固。
宫内艾灸我之前就有所了解，它的成分和一般的艾灸有很大的区别，效果会好很多，产后修复师的操作手法又很专业，自己切身体验后这种感觉特别明显。而且这个艾灸在促进妈妈身体恢复的同时是完全不会影响到奶水的。
在这里入住的这段时间，我一般上午睡觉休息，下午去做项目，差不多每天都会去做。本身休息好了，外加上有效的产后修复，身体恢复得好快。”
TIP:
“刚开始连续练了三天产后康复训练，可以看到肚子瘦下去了很多，效果明显到大家都能看得出来那种。
入住的时候康复瑜伽师给测了一下腹直肌，还需要收一下。腹直肌分离的问题如果没有得到解决风邪很容易进去，另外一个肚子会垂坠在那里肚子很难减，并给脊柱带来压力，容易腰痛。
练习了几次瑜伽后，我的腹直肌已经闭合了，现在的练习重点就是体态和减肥了。因为我们的工作主要是带宝宝，经常弯腰低头，所以都有点驼背。康复瑜伽师会帮我去调整背部，给手臂肩膀做拉伸。每次上完课之后，会感觉整个身体很舒服。”
▲月子餐篇
“吃得很好呀，其实我挺挑食的，入住的时候偶尔还不听营养师的话，不好好吃饭。营养师会定期给我做体质分析，做完之后可以看到我身体的各项数据，然后营养师再根据这个数据情况帮我调整餐单，并尽可能给我安排我喜欢吃的又符合每个阶段营养需求的菜品，吃得很合胃口。
刚开始我想瘦一点，就不太敢吃，害怕长肉。营养师给我的餐单里安排了一些富含优质蛋白的肉类，这些吃也不会长胖，还有利于身材的恢复。刚开始入住的时候，我连脸都是肿的，慢慢的水肿都消掉了，这和吃的也有很大的关系。”
TIP:
▲家人篇
“婆婆特别开心，她原来在担心又要照顾大宝、二宝，还要照顾我坐月子。我这边预定月子中心后，她可以一心一意的照顾她们，不用操心这么多了。
这里坐月子是成体系的，都安排好了，到了什么阶段该怎样做都不需要我自己去想，有人在给你操心。我自己经历过，在家里坐月子很容易引发家庭矛盾。
产后妈妈月子期间激素水平不稳定，有时候一个小问题可能会导致大的矛盾。而且月子里闹的矛盾真的会记一辈子，就像月子没做好，有时候腰酸背痛的，第一时间就会想起坐月子的经历，会觉得自己没被照顾好会很难受。我觉得能坐个好月子，付出的这些都挺值的！”
小编的话：
非常感谢中丽护士长的月子分享，祝愿宝宝们快乐健康的成长，祝愿你和你的家人幸福安康！更多月子中心价格咨询，请点击：
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总算是第二次入住月子中心，一如既往地开启“度假模式”！
爱帝宫月子中心深耕母婴行业十二年，秉承“科学坐月子”的理念，致力于为大家提供更好更舒心的服务。点击页面【咨询】预约月子餐的免费试吃和月子中心参观哦！
（注：文章整理自采访录音，禁止转载）
