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产妇产后贫血原因是什么?

女人讲究的是气色好,而产妇在产后因分娩过程中大量失血、耗费体力,伤口未痊愈等问题,产妇产后常有多虚多瘀的症状,很多妈妈会出现产后贫血的现象,那么产妇产后贫血是什么原因造成的呢?而产后贫血有什么危害?在月子里的妈妈贫血的话该怎么科学进补?

▲产妇产后贫血原因分析:


1.妊娠期间就有贫血症状,但未能得到及时改善,分娩后不同程度的失血使贫血程度加重。

2.妊娠期间孕妇的各项血液指标都很正常,产后贫血是由于分娩时出血过多造成的。




▲坐月子产妇产后贫血有什么危害?


1.不利哺乳

新妈妈产后发生贫血时,自身的营养得不到补充,身体虚弱的时候,也会引起乳汁分泌不足,同时乳汁的含铁量减少,影响宝宝对营养成分的吸收。一般贫血严重的新妈妈,进行母乳喂养常使宝宝营养不良,抵抗力下降,进而引发宝宝腹泻及感染性疾病,影响宝宝体格及智力发育,对身体健康尤为不利。

2.不利恢复

分娩消耗了新妈妈很多能量,造成产后身体虚弱,这种情况下,如果新妈妈又出现贫血的话,必定会导致产褥期延长,身体恢复减慢,甚至还会使新妈妈抵抗力下降,发生产褥期感染、发热等疾病。


新妈妈在产后发生贫血会导致乏力、低热、身体虚弱、头晕、指甲、嘴唇及眼皮苍白、烦躁或忧郁、昏昏欲睡等症状,贫血严重的新妈妈还可能发生子宫脱垂、产后内分泌紊乱、经期延长等疾病。



▲月子里贫血怎么补?


1.轻度贫血一般可以通过饮食来加以改善。


妈妈平时应多吃一些含铁及叶酸较多的食物,如鱼、虾、蛋以及绿叶蔬菜、谷类。


2.中度产后贫血是指血色素在60~80克/升,除了注意改善饮食外,妈妈还需根据医生建议服用一些药物。


3.严重贫血是指血色素低于60克/升,此时妈妈需要进行输血治疗。



▲产后产妇补血的饮食推荐:


香菇木耳瘦肉粥

原料:大米50克,瘦猪肉50克,香菇30克,木耳、银耳各15克,香菜少许。

调料:盐适量。



做法:

●将香菇择洗干净,用清水浸泡至软,切丁;大米、木耳、银耳分别洗净,用清水泡软。

●猪肉洗净,剁成末,入沸水中汆烫一下;香菜洗净,切碎。

●将大米放入锅中,加入适量清水,用大火烧沸。

●再放入香菇、木耳、银耳、猪肉末、加入盐,用小火煮至米、肉熟烂,出锅后撒上香菜即可。

功效解析:

这道粥含丰富的维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,不但可帮助新妈妈增进消化,促进乳汁分泌,还含有行血化淤、健脾益胃的功效,是新妈妈的上好食品。

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