进入孕中期以后，迎来了最轻松的时候，不仅孕吐消失了，而且食欲也变好了，开始吃啥啥都香，晚上开了空调睡得更好了。不少人说，孕中期胎儿进入了相对安全的阶段，也有一些事项需要注意，如果出现抽筋、皮肤瘙痒、胃灼热等问题，也要学会一些护理小方法。那孕中期会有哪些不适症状？孕中期身体会有哪些反应和变化呢？

一、怀孕中期常见问题有哪些？

1、胃灼热

怀孕中期，由于孕期激素的影响，以及胎宝宝的日益增大，逐渐压迫到胃部，所以有部分孕妇在饭后出现胃灼热的感觉，消化蠕动变慢，造成食物不消化。

护理措施：少食多餐，不宜一次性吃太多东西，饭前半小时左右喝些牛奶，饭后站立或散步半小时，有助于缓解这种情况。

2、妊娠纹

随着胎儿和子宫的增大，体重也逐渐的增加，肚子有可能会出现妊娠纹。一旦出现妊娠纹，便不可能完全修复。

护理措施：正确看待妊娠纹，可以通过涂抹妊娠纹霜、妊娠纹油，控制合理的孕期体重，来预防妊娠纹。

3、抽筋

孕中期以后，经常会感到双腿酸痛无力，或者出现抽筋、上下楼腿会发抖等现象，这有可能是缺钙所引起的抽筋。

护理措施：适当补充钙质，在白大褂的指导下，服用相关剂量的钙片。在饮食中，可以多喝些牛奶、酸奶等富含钙质的食物。

4、皮肤瘙痒

不少妈妈说，孕期皮肤很敏感，尤其是冬天的时候，皮肤会很瘙痒，甚至出现了荨麻疹等症状。

护理措施：如果瘙痒症状逐渐严重，应及时就医。在日常生活中，应控制洗澡水温不高于42度，加强保湿、用上身体按摩乳、护肤乳，来缓解皮肤的干燥。

二、怀孕中期的护理注意事项

1、注意清洁

进入孕中期，孕妇的阴道分泌物会增加，这种情况是正常现象，孕妈们需要注意清洁、用温水清洗阴道，及时更换内裤，保持阴道的清洁和干爽。

2、合适的内衣

整个孕期，乳房的变化也很大，尤其是孕中期乳房会胀痛，建议孕妈们选择合适的内衣，不宜过于紧身，适当宽松的内衣会更舒服些，也可以对胸部进行按摩，缓解胀痛。

3、合理运动

孕期需要保持营养摄入，也要合理运动，控制体重过度增长。孕妇不建议长期坐着或躺着，可以做些一些简单、轻松的家务，早晚也做些适量的运动，如散步、瑜伽等等。