夏天来了，不少坐月子妈妈开始烦恼，这么热的天气怎么坐月子？一个月不开空调会怎么样？尤其是产褥期出汗较多，加上天气太热了，出汗量也会增加。长期处于气温高的房间里，产妇和宝宝都会很不舒服。那坐月子夏天可以开窗户吗？坐月子可以开窗户通风、吹自然风？

一、坐月子能不能开窗户？

无论是哪一个季节坐月子，在家里每天适当的开窗，有利于房间内空气流通，让空气变得清新，对产妇和宝宝也有好处。

夏天坐月子不仅可以开窗，还可以开空调，只要保证温度在26度左右，风口不要对着产妇和宝宝，避免风直吹即可。尤其是夏天长期开空调的房间，每天早上可以打开窗户，适当通风15分钟左右，减少细菌的滋生，有利于产妇宝宝的身体健康。

有妈妈在问，坐月子可以吹自然风吗？由于产后身体虚弱、抵抗力下降，如果稍不注意感染风寒，很容易会发烧感冒。所以，月子期间可以打开窗户通风，但产妇不能吹自然风、也不能吹对流风。

二、坐月子开窗户的注意事项

1、防止受风

当房间需要开窗通风时，可以让产妇和宝宝到其他房间休息，待房间通风结束后，再回来房间休息。夏天天气太热，可以打开空调来为室内降温，合适的温度和湿度，可以让产妇和宝宝度过舒适的月子期。

2、注意保暖

夏天在家坐月子，即使天气太热、温度太高，也不适合穿短袖、短裤的月子服，建议选择宽松、薄款的夏季长袖长裤的衣服，在保持凉快的同时，也要注意保暖，预防受风感冒。

3、避免穿堂风

夏天坐月子可以适当开窗，但是要注意好窗户的方向，最好不要直接对着产妇和宝宝，这样的风吹来容易受凉。最安全的做法是房间开窗时，产妇和宝宝去客厅休息，待通风结束后再回房间休息。

如果月子里不小心受风，也不一定会得月子病。产后身体的毛孔呈开放状态，这时候注意不能受风，很容易会着凉，如果只是偶尔一两次，并且穿好月子鞋和月子服，做好保暖措施的情况下，偶尔受风并不会影响身体恢复。