平时生活工作压力大，大部分女性的放松方式是按摩，由于孕期身体的特殊关系，很多美容spa中心都会禁止给孕妇按摩，好不容易等生完孩子，终于可以按摩放松放松，又有人说坐月子不能按摩，否则会堵奶、留下月子病。那坐月子可以按摩吗？月子期间腰酸背痛按摩可以缓解吗？

一、月子期间可以按摩吗？

坐月子有很多注意事项，不能洗头、不能洗澡、不能刷牙、不能受风、不能按摩等等，这些禁忌事项大部分是不科学的，对于恢复较好的产妇来说，只要注意保暖，不受风即可，多保证休息时间和营养摄入，就可以尽快恢复身体。按摩是一种很好的放松方式，适当的按摩有助于促进血液循环，不仅能放松全身，还有助于催乳。

爱帝宫月子中心有几十种产康项目可供选择，全身spa、艾灸、香灸、面部护理、瑜伽等项目都是产后妈妈可以放心做的，有一对一的美容师、瑜伽师、通乳师来服务，也有一对一服务的独立功能房，保证私密和安全，也能避免交叉感染。

如果月子里出现关节酸、麻、胀痛和身体寒凉、燥郁的问题。宫内香灸排除体内的寒气，寒毒，效果显著，从而达到改善和预防“月子病”。

二、坐月子按摩的注意事项

1、不适合所有的产妇

如果有传染病、感染性疾病、皮肤病，或者脊柱有损伤、严重的骨关节等产后妈妈，月子期间并不适合做按摩，以免加重病症，不利于身体的恢复。

2、产后多久可以按摩？

对于产妇来说，刚生完宝宝身体较虚弱，待身体恢复良好后，可以到专业的产后恢复中心或月子中心，寻求专业人士的建议，做个简单的按摩，效果会很好。所以，自然分娩的产妇产后5天后可以尝试按摩，剖腹产的产妇7天后可以尝试按摩。

3、按摩可以促进子宫恢复吗？

子宫恢复的时间大概需要4-6周，按摩可以促进子宫的恢复，把手放在肚脐的周围，然后做顺时针的环形按摩，还能帮助子宫收缩、帮助排气、排恶露。只要子宫恢复好了，皮肤才会越来越红润。