在大部分的认知里，睡觉一定要盖被子，尤其是月子里不盖被子，受凉了会得月子病，老一辈的人还说，坐月子要盖棉被，最好全身都裹住，这样才能避免受风。其实，坐月子睡觉盖不盖被子、开空调要不要盖被子，跟月子病没有太大的关系，那坐月子睡觉不盖被子会怎么样？坐月子出汗不盖被子会受凉吗？

一、坐月子开空调，睡觉不盖被子会得关节炎吗？

关于坐月子睡觉不盖被子的说法有很多，最常见的是拉肚子、着凉、关节炎、腹泻等症状，人们更愿意相信坐月子开空调，不盖被子睡觉，关节会受风得关节炎。这种说法并不完全正确，关节炎的病因是人体自己的免疫系统出现了问题，本应该对付外敌的免疫系统对自己的关节和其他器官发动了攻击，导致了关节炎。这种免疫问题主要和性别、年龄和家庭遗传因素有关，没有证据发现跟吹冷风有关系。

坐月子不盖被子睡觉，肚子着凉了会拉肚子。这个说法也并不完全正确，拉肚子更多是跟吃了不干净的食物有关，或者没有经常洗手，受到病毒和细菌等病原体的侵袭。睡觉肚子不盖被子，也不会着凉，因为人体的体温会自我调节，不盖肚子也不会影响核心温度，所以不需要担心肚子会着凉。

二、坐月子开空调要注意什么？

1、温度要适宜

夏天坐月子太热了，产妇本身更怕热，空调温度更不能太低，室内外温度差不能超过6度，所以温度设为24-26度最为适宜，湿度在55%左右，对产妇和宝宝最为舒适。

2、开窗通风

很多人在室内开空调，很少会定期开窗通风，这会导致室内空气不流通，长期以往很容易会得空调病，所以每天坚持开窗通风1小时，减少细菌和病菌滋生，有助于母婴健康。

3、注意保暖

夏天即使在空调房里，也要注意保暖，不能穿短袖短裤，可以选择薄款的长袖月子服。冬天选择加厚的棉衣月子服，根据季节的来选择合适的衣服，注意腰部、肩部、腿部、头部的保暖，避免受风落下月子疼痛的问题。