在坐月子这件事上，老一辈的人总会叮嘱，一定要穿好保暖的衣服、睡觉要盖好被子，一定不能着凉受风，否则就会落下月子病。尤其是坐月子要盖厚被子捂汗的做法，让不少妈妈们非常不理解，大热天坐月子盖被子，出汗多非常难受。那坐月子有必要盖厚被子吗？坐月子需要盖被子捂汗吗？

一、坐月子需要盖厚被子吗？

根据不同的季节、环境温湿度，以及个人体温和感觉来选择合适的被子，比如夏天和冬天，怕热和怕冷的人，以及房间朝南、朝北等等。如果室温适宜、气候温暖，产妇可以选择适当减少被子的厚度或者不盖被子，以保持舒适的体感。

1、夏天坐月子

夏季气温较高，很容易出汗，被子的厚度要轻薄一些。建议选择棉质或竹纤维等透气性好的材料，被子的厚度以能保持身体舒适为宜。可以选择一些夏季被子，如夏凉被或纱布被等。

2、冬天坐月子

冬季气温较低，需要选择厚实一些的被子，以保持身体的温暖。建议选择羽绒被、毛毯或羊毛被等保暖性较好的被子。但是，被子的厚度也不要过于厚重，以免影响身体的透气性和舒适度。

3、注意个人体感

被子的厚度还要根据个人的体感来选择，因为每个人的体温和感觉不同。如果觉得夏天的薄被子还是觉得太热，可以选择更薄的被子；如果觉得冬天的厚被子还是觉得不够暖和，可以选择再加一层毛毯。

二、坐月子盖厚被子捂汗会怎么样？

1、不利于身体新陈代谢

新生儿出生后，母体内的荷尔蒙水平开始下降，身体新陈代谢也逐渐恢复正常。如果过度盖厚被子，会让母体体温升高，使得身体新陈代谢受到影响，不利于产后身体恢复。

2、增加感染的风险

盖厚被子会让母体过度保暖，这样一来会增加汗水的排放，使得被子变得潮湿，从而增加细菌滋生的风险。对于产妇和新生儿来说，细菌感染可能带来严重的健康危害，因此需要尽量避免。

3、不利于乳汁分泌

过度盖厚被子，会让身体处于不适温度，从而影响母乳分泌。乳汁分泌是需要一定温度的，如果温度太高或太低，会影响乳腺的正常运作，从而影响乳汁分泌。

4、中暑

在夏季高温天气中，盖被子过厚、过严实，可能会引起中暑，表现为头晕、口渴、皮肤干燥、出汗不畅等症状。

5、体温过高

过厚的被子会捂住皮肤，使体温上升，如果孕妇原本体温较高或者有发热症状，则会加重身体负担，导致身体不适。

6、呼吸困难

被子盖得过严实，会影响室内空气流通，导致空气变质，孕妇容易感到气闷、呼吸困难等不适症状，甚至会引起窒息等严重后果。

7、诱发疾病

盖被子过厚、过严实，容易使孕妇出汗过多，皮肤湿热，这种湿热的环境容易滋生细菌，导致疾病的发生，如痱子、皮肤感染等。