说到准妈妈在孕期养胎的问题，很多人都非常关注。为了保证胎儿沿着预定的轨道不断前进，孕期养胎就成为了当务之急。如果准妈妈把养胎当作走马观花，蜻蜓点水，显然，对胎儿的发育是不利的。不管在任何情况下，准妈妈都要坚持养胎。

对此，深圳月子中心提供了五个关于“孕期养胎”的注意事项。

    第一，时刻保持愉悦的心情。准妈妈的心情好不好，直接影响到胎儿的生长发育。如果准妈妈能够一直保持阳光般的良好心态，胎儿就会像花草树木一样茁壮地成长。相反，如果准妈妈整天都忧心忡忡的，胎儿也会被乌云笼罩住，失去生长的动力。
    第二，注意环境对胎儿的影响。像酒吧、歌舞厅一类的场所，不仅空气不流通，噪音还非常的大，对胎儿的发育是很不好的。如果你希望自己的孩子得到正常的发育，就要避开这类场所，不要因为贪图享乐，而忽略了小宝宝的要求。
    第三，在饮食上加以注意。营养均衡是孕期养胎的重要一点，如果准妈妈过于挑食，这也不吃，那也不喝，胎儿就得不到自身发育的必要营养成分，导致发育不良的情形。一般来说，蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的摄入，都对胎儿有利，所以，准妈妈一定要多吸收这类营养。
    第四，坚持适量运动。准妈妈如果能在怀孕各个时期做些适当的锻炼，或者是力所能及的家务劳动，对胎儿的生长发育也是有益的。当然，运动的幅度不要过大，以免造成意外流产。
    第五，尽早开始胎教。胎教是促进胎儿智力发育的一个很好的措施，越早进行越好。当准妈妈在与孩子沟通时，养胎的任务也就顺利完成了。
    孕期养胎需要注意的内容有很多，我们就不在这里逐一列举了。总之，准妈妈在怀孕期间，一定要将养胎的事放在心上，不要三天打渔，两天晒网，错过了养胎的最佳时机。同时，养胎也是个长期过程，准妈妈必须持之以恒地做下去。（网友关注信息： 临产前胎动有什么变化）