坐月子是再常见不过的事情，不过对于女明星们来说，她们做月子更容易吸引大众的眼球，我们知道很多女明星在养身保健方面还是非常讲究的，很多女明星在坐月子的时候都有明星月子食谱来安排每天的饭菜，那么都有哪些呢，下面听听爱帝宫的详细介绍吧！

明星月子食谱都有哪些呢，根据不少娱乐八卦新闻的介绍，像很多一线明星在接受媒体采访的时候，问到关于做月子期间的注意事项及饮食搭配问题，都会有一些介绍，就比如香港明星张柏芝在生子的时候，就介绍了几道月子套餐，像青木瓜鱼汤就是张柏芝特别推荐的，她称这道汤催奶的效果非常好，而且口感很不错，很适合做早餐及夜宵。

当然像张柏芝介绍的月子餐的食谱也不止这一个，像鲍鱼炖乌鸡汤，瘦肉五谷蒸饭等等，这些都是很常见的，一般适合做主餐，当然除了正常的饮食搭配之外，每天也要记得服用一杯高钙奶，毕竟产后新妈妈的身体是非常虚弱的，有必要多补充一些钙类和微量元素，利于身体的恢复，同时也为分泌充足的乳汁打下良好的基础。

明星月子食谱有很多，张柏芝介绍的食谱也是营养师根据个人的口味来调配的，每个明星的营养套餐都是不一样的，比如像台湾明星小S在坐月子的时候，对月子套餐的要求也是非常苛刻的，不仅要口味美，还要做到营养搭配均匀，不会出现过于肥腻的情况，这样也可以避免因为坐月子吃得太多而导致身体肥胖的情况发生。

明星月子食谱能够针对性的为高端女性做食谱安排，这里面也包括一些养身秘籍，产后护理技巧等等，坐月子应该怎么吃是一个学问，也是一个非常花费精力的事情，如果新妈妈们在这个问题上很苦恼的话，不妨拨打深圳月子中心的热线400-888-5248或网络咨询来了解。