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产后猪蹄汤的做法以及有什么功效

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2014年08月22日    人气:3394



  产后猪蹄汤的做法一直被人传颂,这是为什么呢?因为它有太多实用的功效。对于产妇来说,这道汤无疑是催奶必喝。重要的是,这个汤做法简单,但是效果明显,很多产妇喝后都达到了很好的催奶效果,同时还能增加奶水,可谓一汤多得。

  产后猪蹄汤的做法是什么呢?不过做之前,我们要先准备好食材。带筋猪蹄、葱、姜这三样是必不可少的,但是也是这道汤主要的组成部分。

  材料很少吧?所以这是一道简单易学的汤。做之前,我们需要把猪蹄的毛剔除,然后把姜洗净切片,葱切成段待用。用砂锅接好水,将猪蹄和姜片一同放入。

  准备工作做好后,就可以继续讲解产后猪蹄汤的做法。猪蹄和姜片一起煮一段时间,等到锅里的水沸腾了,就可以用沙漏勺来打捞泡沫,然后再用文火焖煮一小会儿,加入葱节和少许酒。姜、葱、酒这些配料都是为了除去猪脚的腥味。炖煮的时间可以稍微长一点,这样能使猪脚更加绵软,口感更好。一般来说,产妇的饭菜都应清淡,尽量少放配料,特别是哺乳期。但是实在觉得汤腻,不好喝,可以放少许盐,起到提味的作用。除了汤,还可以搭配营养可口的月子餐,补充产妇营养缺失。

  除此简单的产后猪蹄汤的做法外,还有什么新创意呢?其实,这道汤还可以更加丰富。我们可以为它增加一些辅料,使其营养更加全面丰富,达到均衡营养的目的。在汤里,外面还可以添加花生或者黄豆等。增加花生可以起到生血益气和催乳的功效,花生本来就是很好的坚果类,加入汤中也可提升口感。而黄豆猪脚汤则是传统的汉族药膳,可以健脾胃,催乳。除了喝汤,还可以吃水果来补充维生素,这里可参考坐月子能吃什么水果

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