剖腹产准妈妈在分娩过程中，身体营养流失多，元气损伤非常大，导致产后身体十分虚弱。那么就需要从饮食上去调养身体，但在剖腹产月子餐30天食谱中有很多地方是要注意的。在三十天里的饮食每天都不能重样，切记三天产后不能吃太油腻的食物，一定要以清淡为主。因为刚分娩完之后，准妈妈的乳腺管没有打开，奶水没有分泌，吃太油腻的食物，会将乳腺管给堵住，乳汁出不来，宝宝也喝不到奶水，还会引发乳腺疾病。

　　剖腹产月子餐30天食谱第一天最好是喝白开水和萝卜汤，大米粥，能帮助到肠胃排气，还能促进准妈妈食欲。爱帝宫专家提示：剖腹产后准妈妈在八小时后一定要记得上厕所，必须将尿液给排出去，防止尿路感染。到了第二天可以吃鸡蛋和小米粥，或者是吃点面和鱼汤之类的，营养又达够了，还非常的美味。第三天可以少吃一点肉沫，主要哈是以白米粥为主。一直这样循序渐进下去，每天的饮食多元化，少吃多餐，身体很快就能恢复，还能预防月子病。切不能吃生冷，辛辣，不易消化的食物。

　　以上已经大概为准妈妈讲解了剖腹产月子餐30天食谱需要注意的地方，在月子里还要注意保暖，在休息的同时，也不要忘了适当的运动。有不懂的地方，可以拨打爱帝宫客服电话4008885248详细咨询，专家会为准妈妈提出更多建议，帮助身体恢复。