女性一旦怀孕后，身体需要补充更多营养。因为孕妇不仅要维持自身营养需求，还要给宝宝提供足够的营养才行。香港月子会所爱帝宫孕早期饮食安全是最科学的，让整个孕早期营养都得到加强，并且合理的安排饮食，下面就一起来看看吧。

　　虽然说孕妇在不同的妊娠阶段，所需营养是不同的。但是对于怀孕早期的孕妇来讲，科学合理的安排饮食绝对是很重要的。首先孕早期是宝宝大脑发育的关键时期，孕妇身体也会发生很多不良反应，比如恶心，呕吐，导致吃不进去东西，缺乏营养。而宝宝这时候却需要补充各种蛋白质和维生素，才能促进各个器官良好发育。因此香港月子会所专家建议孕妇，每天都应该少吃多餐，保证到足够进食的同时，还能有效的摄入营养。

　　爱帝宫对孕早期的饮食安排主要是注重营养质量，其中包含了蛋白质，丰富的维生素，比如蛋类，鱼类，豆类等，当然还有蔬菜和水果。多吃这些食物，不仅能增强孕妇的食欲，对营养的吸收也更到位，保障到宝宝的健康发育。当然在孕早期也不能忽视了对叶酸的补充，主要是为了防止宝宝畸形，但是也不能大量服用叶酸，否则会适得其反，带来更严重的后果。最好是每天服用零点四克的叶酸量，或者可以在孕早期服用含叶酸的维生素，还能避免出现孕早期恶心，呕吐等不良反应。

　　通过以上内容，相信孕妇已经知道如何对于安排孕早期饮食了，切记不能进行大补，还要懂得忌口，禁止食用一切对身体健康不好的食物。香港月子会所专家认为，对孕早期饮食科学合理的安排，也是为孕中晚期的健康打好基础，安心怀孕。