产后应当常洗澡，但产妇气血虚弱，表卫不固，抵抗力差，易受邪气侵袭，所以产后洗澡应特别注意温度妥当，严防风、寒、暑、热乘虚侵入，做到“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。

爱帝宫医护专家表示冬天淋浴，有必要密室避风，遮围四壁，浴室宜暖.浴水须大热(48—50°C )，但洗澡时不使汗流浃背，汗出太多伤阴耗气，易致头晕、胸闷、厌恶欲吐等。夏天浴室要空气流通，浴水如人体温，约37°C，不行贪凉用冷水，图一时之欢而后患无穷。产后贪凉，将来易患月经不调、身痛等病。

淋浴后若头发未干，不能辫结，不能当即睡觉，否则湿邪侵袭而致头痛等，饥饿时、饮食后不宜洗澡，洗后应吃点东西，以弥补耗费的气血。洗浴有必要淋浴，不宜坐浴。

产后最好运用中药药液洗浴，尤其关于身体皮肤不健康者、患有风湿关节炎者更为合适。爱帝宫月子专家下面给大家介绍几种洗澡中药药液，以供宝妈们选用。

(1)桃皮柳枝方:桃树白皮150克，柳枝250克，用水洗净，煎水去渣洗浴。

用法:先用清水洗净身上污垢，再用药液遍体擦拭，若皮肤长疮疖者，宜先浸泡顷刻再擦拭，洗毕，擦干即可，切忌用水清洁。

成效:香身避秽，通利血脉，防风寒。

(2)黄蔑防风方:黄蔑100克，防风50克，用水洗净，煎水去清洁浴。

用法:同上方。

成效:实毛窍，固膝理，防风寒，止汗。产后汗多最宜。

(3)竹叶桃白皮方:竹叶250克。桃树白皮150克，用水洗净，煎水去渣洗浴。

用法:同(1)方。

成效:香身除秽，通利血脉。治热疖疮毒，皮肤不健康者宜用。

(4)艾叶菖蒲方:艾叶150克，石菖蒲100克，用水洗净，煎水去液洗浴。

用法:同(1)方。

成效:芳香避秽，解毒杀虫，温暖皮肤，防风寒。湿毒疮疖、疤疹最宜。

(5)防风生姜方:防风50克.生姜50克.捶破，用水洗净，煎水去渣洗浴。

用法:同(1)方。

成效:通利血脉，防风寒，暖皮肤，祛风除湿。尤适宜素有风寒湿痹、肌肉关节痛苦者。

此外，洗头也能够选用中药药液洗头，下面提供几种洗头药液，供产妇选用。

(1)松树叶250克，侧柏叶250克，附子20克，用水洗净，煎水去渣洗头。

用法:先用清水洗去头上污垢，再用药液搓弄，浸泡5至6分钟，擦干即可，切忌清洁。若素患头风、头痒者，可适当延伸搓弄时刻。

成效:祛风除湿，治头风。常用于生发、乌发。

(2)防风30克，荆芥30克，白芷15克，柏树叶100克，用水洗净，煎水去渣洗头。

用法:同(1)方。

成效:防止风寒伤风，治头痛.去头屑.常用可乌发、生发。

(3)生姜(捶破)60克，柏树叶250克(或单用生姜)，用水洗净，煎水去渣洗头。

用法:同(1)方。若素常头屑较多、头痒甚者，洗时用姜渣在头皮上来回揉擦，其效益佳。

成效:通利血脉，暖皮肤，防风寒伤风，去头屑，止痒。久用可生发、乌发。

以上就是爱帝宫专家对坐月子怎样洗澡的解答，宝妈们可学会了吗?想了解更多关于新生儿护理或坐月子的事项，请一直关注爱帝宫国际母婴月子中心。