坐月子，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调整和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重后遗症。

  一、剖腹产月子护理要点
 
    由于剖腹产相比较顺产来说恢复起来是比较慢的，毕竟是在肚子上划一刀，伤口恢复起来会更慢一些，因此坐月子需要更加精心的护理。下面这几个护理要点你一定要记住：

  1、坚持服药

   你出院的时候，可能医生会给你开在家吃的药，你一定要坚持吃，不要一回家就停止服药，这样会影响你的身体及伤口恢复速度。
 
   2、保护伤口

  伤口要勤换药，保持伤口和周围皮肤的清洁干爽;休息时最好采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力。

  3、适量喝水

  剖腹产妇在坐月子期间，要适量的喝水，以免发生便秘的情况。

  4、注意产后身体的卫生

  产后由于恶露的排出，你要特别注意产后外阴的清洁卫生，特别是在夏天坐月子的时候，这一点非常重要。

  5、观察恶露

   月子期间注意观察恶露的排出情况，你的阴道出血量和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。

  6、穿大号内裤

   内裤的选择最好要穿大一号的系带子的内裤或平脚内裤，这样能让你的伤口感觉更舒服一些，千万不要穿紧身内裤或蕾丝等不舒服的面料，纯棉是最好的选择。

  7、注意饮食

  剖腹产的产妇，由于在生产时失血多，因此在饮食上要多吃一些补气血的食物，尽早恢复健康。

  8、不要负重

  剖腹产产妇产后不要提举任何重物，以防伤口撕裂。

  二、顺产月子护理要点

  顺产的妈妈坐月子时会出现哪些问题呢?

  1、总是要小便

  在整个孕期，你体内的细胞努力地保留住水分，但现在，这些多余的液体要开始以汗和尿的形式从你的身体里排出了，所以你会感觉总是想小便。

  2、伤口护理

   最好养成每天检视伤口的习惯，一直到产后两周为止，可以自已用镜子检视或请先生帮忙观察。如果伤口有红肿、裂开、流血水、流脓、或有发烧现象，最好尽快就医。

  3、出现胃痉挛疼痛

  子宫的十字形纹理以推出胎宝宝的同样方式收紧，从而导致一种被称为产后痛的痉挛疼痛。产后痛通常会随着怀孕次数的增加而加重，甚至可能需要医生开止痛药。

  4、出现情绪失控

   产后荷尔蒙的波动会影响到中枢神经系统，让新妈妈在产后头一个月左右的情绪像坐过山车一样。在产后头两周感觉无助、想哭是很正常的，这就是众所周知的产后忧郁症，这时候家人需要多关注一下产妇的情绪，给产妇多些关心和安慰。

  5、不再觉得烧心和消化不良

  宝宝一旦出生，你的器官就会重新回到它们原来的位置，像烧心和消化不良这样的孕期症状自然就减轻了。

   以上内容讲了顺产和剖腹产的产妇在月子期间护理时的不同注意事项，关于月子期间的饮食问题，不管是顺产还是剖腹产都需要引起注意。

  1、月子期间禁食寒凉、辛辣食物。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

  2、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

  3、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

  4、中药食疗也要对症，不可自行乱补。专家认为，身体状况正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。