MATERNAL & CHILD HEALTH
饮食调理是产后补充营养的主要途径，但是产后饮食也是有非常多禁忌的，吃得不对，不但不补身，还很容易伤身或增加新病症，有些在产后坐月子引起的病症还很容易一直伴随着产妇以后的生活，所以孕妇产后饮食千万别大意，那么有哪些水果是产妇不可以吃的呢？
产妇坐月子不能多吃的水果有哪些？
1、冰镇的水果
产妇吃水果最好是要常温的，因为哺乳妈妈吃太多冰冷食物，易使宝宝腹泻，所以要是水果是刚从冰箱里取出来的，应放在室温下过30分钟后再吃。
2、桔、柚、橙等
这类水果虽然维生素C含量丰富，不过刺激性强，哺乳妈妈食用后易使宝宝出现流涕、皮疹、腹泻、呕吐等不良病症。
3、香蕉
香蕉有滑肠作用，不宜多吃，香蕉偏寒凉，体质虚寒的人更应该要少吃。
4、西瓜
产后妇女体质非常虚弱，若食用如西瓜等凉性食物，很容易导致腹泻，尤其是冰冻的西瓜，会收缩支气管，进而引发感冒咳嗽，产妇更不应该吃。
5、乌梅
乌梅有消渴作用，有助治疗咽干、热病口渴等症，然而乌梅会导致血液无法通畅流动，从而对消除恶露不利，所以产妇一定别吃太多乌梅。
6、柿子
柿子偏寒性，产后妈妈不宜食用，而且分娩完的产妇急需补充铁质，但柿子里所含的单宁会跟铁质结合，这样就会影响人体吸收食物里的铁质，所以产妇最好别吃柿子。
7、梨
产妇不宜吃偏凉性的梨，要是真的想吃，最好将梨蒸熟。
8、杏
杏虽性温，但吃太多易导致上火，此外哺乳妈妈食用过多杏也不利于宝宝的健康。
产妇吃水果要注意什么？
1、因为产妇不可以吃太凉的水果，所以想吃时不妨将水果切块，再开水烫一会儿后食用，不过需注意别煮沸，免得把水果里的维生素给破坏了。
2、产妇吃水果一定要保证水果的清洁，食用不干净的水果易导致拉肚子。
3、产妇在刚分娩完的前几天，由于脾胃非常虚弱，因此千万别过多西瓜、梨等性寒凉的食物。此外反季节的水果也尽量别吃。
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