MATERNAL & CHILD HEALTH
夏季是备孕的好季节，但是夏季备孕也有很多禁忌事项。例如，备孕期间不能减肥。夏季是女性集中减肥的季节，过胖和过瘦体质，都会影响受孕机率。睡眠时间不充足，熬夜工作、上网打游戏已然是人们生活的另一种方式，睡眠不够七小时是会影响受孕的。……这么多禁忌事项，备孕的你们做了吗？
1、饮食：火锅、烧烤、生鱼要忌口
很多人会喜欢吃生鱼片、生蚝等水产品、牛肉火锅、羊肉火锅、烧烤等等食物，这些都要统统忌口不能吃。因为水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎，牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，简单的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
在平时的生活饮食中，瓜果蔬菜、鸡鸭鱼肉等等食物要洗干净，在不变质的情况下食用。如果经常食用未洗干净或已变质食物，胃肠道容易感染疾病，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水，治疗通常是采用需用抗菌素等药物，而这会对胎宝贝产生不良影响。
2、妇科疾病要预防
夏季天气炎热、潮湿闷热容易滋生细菌和病毒。备孕女性勤换内裤，穿宽松和透气性好的衣物，外阴冲洗不要过度，以免引起酸碱失衡。备孕期间的要做做妇科检查，尤其是宫颈病变的检查。
3、性爱次数无节制
做爱的频率过高，会造成男性的精液量减少和精子密度减低，甚至射出的精子还是发育尚未成熟的精子，无法与卵子结合，因此使怀孕几率下降。
4、过度减肥
很多人会采用节食的方法来减肥，一旦过度减肥是很容易损伤身体。如果太瘦，怀孕的几率大大降低。只要不是过分肥胖，每天的三餐都要按时吃，要保证每日营养的摄入。备孕时期的营养也是非常重要的。
5、睡不好，睡不够
备孕期的夫妻，每晚应保持在7-8小时的睡眠，睡觉时间过短或过长，都不利于体内应激激素的分泌，也就不利于自己的顺利受孕。
6、雷雨天气不宜受孕
雷电会产生很强的射线会致使殖细胞的染色体发生畸变，所以为孕育正常胎儿尽量避免在风雨交加的时候受孕。研究显示：人类确实存在“性福时刻”，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。
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