MATERNAL & CHILD HEALTH
产后便秘指的是产后排便时干燥疼痛难以解出，或是数日排不出大便的一种现象，其实绝大所数产后妈妈都会有或轻或重的便秘现象，有的产妇便秘症状在日后会慢慢恢复正常，但有的产妇便秘症状却会随着时间的推移而逐渐加重，这是为什么呢？接下来我们先来了解一下都有哪些原因会导致产后便秘。
产后便秘的原因都有哪些？
1、产后不合理的饮食搭配
产后妈妈要是为了补养而每天食用过多的补汤与肉类食物，很少或从来不吃蔬菜和水果，也很少喝水的话，是很容易引发产后便秘的，产后饮食荤素一定要搭配好，也需要经常适量多补充水分，这样才能加速肠胃中的代谢速度，以免粪便在体内被过分吸收而导致难以排除。
2、产后身体太虚弱
生完孩子之后的妈咪身体正处于非常虚弱的一种状态，要想恢复正常也是需要一段时间的调理，而在这段时间里由于身体的虚弱，排便能力也会比较弱，尤其是做过会阴侧切的产妇，更加不敢用力排便，担心会再次撕裂伤口，这样也容易引发便秘。
3、腹部膨胀过度
女性在怀孕期间腹部膨胀过度，因此会导致盆底组织与腹部肌肉变松弛，这样产后排便能力就会下降，从而就易引发便秘。
4、产后肠胃功能减弱
产妇分娩之后肠胃功能会大大的减弱，从而会使肠胃蠕动也减慢，也就难以及时消化摄入的食物，这样肠内容物就会长时间滞留在肠内而使水分大量被吸收，最终就会造成大便干结、便秘的现象。
5、产后活动量少
产后妈妈大多数时间都是躺在床上，很少活动，这样肠胃蠕动就会减慢而引发便秘。
6、产妇不良心理
产后妈咪要是经常处于焦虑、紧张等不良的情绪中，也极易导致排便困难而出现便秘现象。此外若产妇原本就有习惯性便秘，那么产后便秘症状会加重。
7、分娩时骨盆出口损伤
产妇在分娩时若骨盆出口损伤，在神经反射的作用下排便动作就会受到抑止，从而导致排便困难。另外要是产后伤口没有完全恢复，产妇无法用腹压帮助排便，也会引发排便困难而出现便秘现象。
8、服用药物
如补铁剂、抗抑郁药物等之类的药物，都会引发产后便秘，产后妈妈一定不要服用。此外产妇在分娩时使用的如哌替啶等之类的镇痛药剂，会使产妇肠胃蠕动变缓慢。
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