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产妇坐月子可以吃的4种水果!

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2017年06月26日    人气:4883

    有些人认为坐月子不要吃水果,其实这种说法大错特错,坐月子期间,如果产妇不适当的吃些水果,很容易造车便秘困扰,同时也不能得到充足的营养,但是坐月子比较是个特殊时期,产妇也不是想吃什么水果就可以吃什么水果的,现在小编就来推荐几种产妇坐月子期间可以吃的水果。
 
 
   1、奇异果
 
   又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
 
  2、榴莲
 
   榴连:味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。
 
   3、苹果
 
   味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。
 
   4、木瓜
 
   味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。

 小编提示,哺乳期妈妈适合吃中性的水果,如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。其中苹果最为普遍,一年四季都有,算是哺乳妈妈最为理想的水果。

 

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