坐月子可以吃赤小豆吗?

原创:爱帝宫月子中心   2023-11-28 11:12:30

坐月子可以吃赤小豆的。赤小豆含有较多的皂苷,能刺激肠道,具有良好的利尿作用。同时,能排除体内毒素和多余水分,促进血液和水的代谢。它有补血气、生乳作用。对产妇,特别是产妇喂奶的时候,乳汁变少的妈妈来讲,多吃赤小豆有密乳的作用。同时促进健康,赤小豆还包括补量的作用。
科普知识

属性

寒性

营养

赤小豆含维生素A、维生素B,同时含铁元素、含膳食纤维。

功效

利水消肿、健脾去湿、解毒排脓

注意事项

阴虚津伤者、小便不利者、水肿胀满者、脾虚患者、体内湿气重者、风湿热痛者不宜食用

禁忌

不宜与羊肚、羊肉、呋塞米同食

食谱推荐

赤小豆焖鲤鱼、芡实南瓜粥

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