坐月子可以洗澡吗？

2023-11-16 17:42:19       原创：爱帝宫月子中心

随着科学坐月子的观念发展，不少坐月子的传统观念逐渐受到挑战。其中一个颇受关注的话题就是坐月子期间是否可以洗澡。老一辈的人常说月子里不能洗澡、不能洗头，否则就会月子病缠身。不少医生都会叮嘱妈妈们，月子里要保持身体清洁干净，预防伤口感染。那坐月子可以洗澡吗？坐月子洗澡要注意什么？

一、产后多久可以洗澡？

1、顺产

对于顺产妈妈而言，产后可以适度进行清洁。通常来说，产后第五天天就可以开始洗澡了，但要注意水温和洗澡时间。

2、剖腹产

剖腹产妈妈相比顺产妈妈，由于手术切口的存在，需要更加谨慎。建议在医生的指导下，等待手术切口愈合，一般需要7-10天的时间。在此期间，可以选择擦拭身体来保持清洁。

二、坐月子洗澡的注意事项

1、避免感染

在坐月子期间，妈妈的身体虚弱，免疫系统相对较差，因此需要特别注意避免感染。洗澡时，选择清洁、干净的浴巾，避免使用他人用过的毛巾，以减少感染的风险。

2、避免寒冷

在洗澡时，要注意水温的选择，避免使用过热或过冷的水。选择合适的水温，以免导致身体受寒，影响身体康复。

3、谨慎选择沐浴露

选择适宜的洗液，最好是无刺激、天然成分的产品。避免使用刺激性强的香皂或沐浴露，以防过度清洁导致皮肤干燥。

4、控制洗澡时间

在坐月子期间，洗澡时间不宜过长。一般来说，10-15分钟足够。过度长时间的洗澡可能导致身体疲劳，不利于产后康复。

三、坐月子洗澡的水温和频率

1、水温选择

洗澡水温的选择是非常关键的，水温在约37-39摄氏度为宜。过热的水温可能导致体温过高，对产后康复不利。

2、洗澡频率

在坐月子期间，不必过于频繁地洗澡。一般来说，每隔一天洗一次即可满足身体清洁的需求。如果是冬天，天气过于寒冷，可两三天洗一次即可。