断奶的科学方法

2019-05-11 15:54:32       原创：爱帝宫月子中心

妈妈的乳汁对宝宝而言是天然的营养品，从出生开始就成了他唯一的口粮，同时作为哺乳妈妈，能够用自己的乳汁喂养宝宝看着他茁壮成长内心也是欣慰的，母乳它是链接母亲和孩子的情感纽带，只是乳汁再怎么珍贵也终有一天需要消失在宝宝的生活中，断奶的过程是艰辛的对宝宝而言是难以割舍的情感寄托，对妈妈而言不只是身体上心灵上也有一个逐渐适应的过程。突然有一天宝宝不再需要自己的奶水了，伴随的还有乳房涨奶引发的疼痛。

一、断奶方法

调整心态

断奶不是一朝一夕的事情但也不是什么很可怕的事，宝宝到了一定月龄之后就要慢慢地减少母乳的摄入同时加入辅食，这是一个自然而然的过程，断奶也是为了满足宝宝成长所需的各种营养，家长需要调整好心态从而开始循序渐进的断奶计划。

减少宝宝对妈妈的依赖

宝宝习惯到了一定时间点吃母乳不是因为单纯地对母乳的味道上瘾，还有一个很重要的原因是因为他在吃母乳的时候也会有一种安全感和亲切感，这种感觉让宝宝觉得很美好就会依赖妈妈以及吮吸乳头的快感。为了让断奶过程更顺利妈妈们就要改变宝宝的习惯，可以让宝爸或者其他家人多陪伴宝宝给予足够的安全感，这样就能减少宝宝对妈妈的依赖。

夜奶日奶分开断

白天玩耍的时间长接触的人事多宝宝注意力容易被分散，一般不会太依赖母乳，到了晚上夜深人静的时候通常宝宝都会想要吃母乳，但是一直吃夜奶对宝宝成长发育是不好的，到了宝宝7个月大的时候家长可以尝试慢慢地先断掉夜奶，晚上出现哭闹可以先让宝爸带孩子睡觉。

二、断奶涨奶怎么办？

断奶之后妈妈们有更多自由的时间不必牵挂着宝宝是否饿了是否需要吃奶等等，但同时也会面临新的问题就是断奶涨奶的疼痛，乳房硬的像石头一样但又不能给宝宝吸，甚至衣服稍微剐蹭一下就痛的流眼泪，出现这种情况妈妈们应该怎么办呢？

循序渐进断奶

断奶不说说从决定的那一刻开始就完全不给宝宝吃奶，而是说从最开始的频繁喂奶到慢慢减少喂奶次数，也就是说每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降直到宝宝完全不吃，这期间不要再吃催乳的食物，以免加重涨奶。

吃回奶的食物

最开始断奶的时候乳房的产奶的记忆性好保持在最开始正常喂养的阶段，这就会出现涨奶疼痛的情况，为了减少母乳分泌妈妈们除了避免吃下奶的补汤之外可以多吃一些回奶抑制母乳分泌的食物，比如可以喝一些大麦茶。