坐月子需要准备什么？

2022-04-01 17:36:16       原创：爱帝宫月子中心

网上有很多坐月子需要准备的物品清单，大多都比较繁琐、不实用，所以很多姐妹第一次生宝宝，囤了很多用不上的东西。我是二胎妈妈，已经顺产两个，在这里准备一套实用的待产包清单，以及一些坐月子的经验，分享给有需要的孕妈们。

一、坐月子物品准备清单表

在预产期前后半个月生产，这都是正常的情况，所以一定要提前准备，避免突然发动生产。不同的医院、月子中心会提供部分的物品，建议先提前了解，避免重复准备。

待产包要分三个阶段准备：分娩当天、住院期间和坐月子

1、分娩当天

证件类：夫妻双方身份证、医保卡、母婴手册、银行卡、现金

妈妈用品：产褥垫2包、卫生巾、纸巾、马桶垫、保温杯、手机充电器

宝宝用品：纸尿裤、宝宝衣服、抱被

2、住院期间

宝宝用品：浴巾、小方巾、纸尿裤、棉柔巾、湿纸巾、小脸盆、奶粉、奶瓶、清洗剂和清洗刷、

妈妈用品：出院衣服一套、私处冲洗器、鞋子、帽子、卫生巾、软毛牙刷和牙膏

3、坐月子

宝宝用品：浴盆、抚触油、面霜、身体乳、婴儿棉签、耳温枪、恒温水壶、奶瓶消毒锅、暖奶器、隔尿垫、纸尿裤、棉柔巾、湿纸巾、洗衣液、睡袋、婴儿床、婴儿车

妈妈用品：月子服、月子鞋、月子袜、一次性内裤、吸奶器、储奶袋、乳头膏、哺乳内衣

二、坐月子注意事项

1、尽快喂母乳

一般情况下，生完宝宝的2小时内，护士会让妈妈给宝宝喂母乳，越早让宝宝吸吮母乳，能越早开奶和下奶。

2、大量出汗

产后会大量出汗，能把衣服浸湿的那种，必须及时擦干身体，及时更换干净的月子服。在家里坐月子，可以适当打开空调，让房间温度和湿度适宜，有助于产妇和宝宝更好的休息。

3、清淡饮食

坐月子第一周主要以流食为主，清淡饮食就好，不建议喝太多猪脚汤、鸡汤、猪蹄汤等油腻的食物，很容易会引起乳腺管堵塞，导致堵奶、涨奶。

4、洗头、洗澡

产后一周左右，在浴室室温合适的情况下，可以用艾叶煮水来洗头洗澡，时间不宜过长，简单清洗即可。洗完后，要及时擦干，以免受寒着凉。