坐月子注意事项

　　老一辈的人认为，坐月子不能刷牙。正所谓生个孩子掉颗牙，月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落！现在，大家都提倡科学坐月子，以前的传统月子习惯不全是科学的，那坐月子可以刷牙吗？爱帝宫月子会所为您解答。

　　坐月子可以刷牙吗？

　　坐月子是可以刷牙。怀孕期间，孕妇内分泌激素的作用下，会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象，这都是正常的。加上以前的孕妇不了解如何在孕期摄取钙，使得身体缺钙，所以生完孩子牙齿坏了，所以老一辈才有不允许月子期间刷牙的说法。

　　产妇在坐月子的月子餐有鸡蛋、红糖、鸡肉、甜点等等糖类食物，这些食物大多松软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，这些食物的残渣将留在牙缝中，在细菌的作用下发酵，产酸、导致牙齿脱钙、形成龋齿或牙周炎、口臭、口腔溃疡等口腔疾病。

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　　孕期，虾和螃蟹是不能吃的。坐月子可以吃虾吗？很多妈妈有不同的说法，有的妈妈说说虾性凉，坐月子不能吃，以免造成宝宝过敏；有的妈妈说，虾和木瓜煲汤，有很好的催奶效果。产后妈妈在月子期间，身体虚弱，在月子饮食方面确实要多加注意。

　　坐月子可以吃虾吗？

　　爱帝宫月子会所：可以吃。虾除了富含蛋白质还有丰富的微量元素，虾肉松软鲜嫩，容易消化。在月子期食用虾肉容易消化，还有效的补充钙质。

　　1、产妇产后身体虚弱，身体免疫力下降，容易生病。产妇吃虾可以补充优质蛋白，提高产妇免疫力和抵抗力。

　　2、有些产后妈妈会出现食欲不佳，胃口不好的情况，产妇吃虾可以改善胃口，增加食欲。

　　3、虾有丰富的钾元素，有助于产妇保持体内的酸碱平衡。

　　4、虾含有丰富的烟酸，有助于产妇保持消化系统的功能正常，促进血液循环，还有...

　　坐月子吃补品有很多讲究，产后妈妈可不能随便乱补乱吃，这样会对身体造成不利的影响。燕窝有很多的功效，很多不良商家用药水洗燕窝，会诱发人体过敏症状。在购买时，一定要到正规的专卖院或者商场购买。那坐月子可以吃燕窝吗？什么人不适合吃燕窝？产妇吃燕窝要注意什么？爱帝宫月子会所为您一一解答。

　　坐月子可以吃燕窝吗？

　　一般来说，产妇坐月子可以吃燕窝，因为燕窝对人体的好处很多。燕窝可以促进乳汁的分泌，提高乳汁里的唾液酸含量，让宝宝更聪明。还可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着。

　　燕窝主要成分就是活性蛋白质，产妇如果对蛋白质过敏那就不能吃。因为容易诱发过敏症状，如果产妇在坐月子不小心感冒并且有发烧这些症状，这个时候也不能吃燕窝。

　　坐月子第一周可以吃燕窝吗？

　　顺产的妈妈：如果没有感冒、热证...

　　很多妈妈觉得坐月子很无聊，一个月内这不能吃那不能做。有很多妈妈月子里偷偷吃点巧克力，有些妈妈说坐月子吃巧克力不好，会对宝宝和妈妈的身体有不利的影响。也有妈妈说，可以吃巧克力，没什么大关系。那坐月子可不可以吃巧克力呢？爱帝宫月子会所为你解答。

　　坐月子可以吃巧克力吗？

　　爱帝宫月子中心：坐月子期间可以适当吃巧克力，一块即可。如果是哺乳期，建议最好不要吃，以免给孩子健康带来不利的影响。

　　产妇在哺乳期过多食用巧克力，会对婴儿的发育会产生不良的影响。因为巧克力所含的可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。可可碱会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。

　　产妇吃太多巧克力，巧克力含糖量较高，会影响食欲，并可使身体发胖，而造成必需营养素的缺乏。如果吃完巧克力没有做好口腔卫...

　　老一辈的坐月子传统风俗中认为水果是生冷的食物，吃了不但会导致乳汁分泌过少，还会对产妇的牙不好。所以就有了坐月子不可以吃水果的说法。那产妇科学坐月子，可以吃水果吗？可以吃哪些水果？爱帝宫月子会所为您一一解答。

　　坐月子可以吃水果吗？

　　水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不但可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳。

　　以前的产妇营养跟不上、缺钙的较多，因此牙齿松动得较多。水果又硬又凉，在月子里吃水果容易导致牙齿松动。随着生活水平提高，产妇缺钙的比较少。产妇身体康复及乳汁分泌需要维生素和矿物质，尤其是维生素C，这些都可以从水果中获得。

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　　不少妈妈抱怨地方传统风俗，产妇坐月子期间不能吃盐，不然会没奶的。还说盐会影响产妇体内水盐代谢……月子餐都没加盐，弄得吃饭没有胃口，食欲不振，营养缺乏，最近发现泌乳量变少了。那到底坐月子可以吃盐吗？吃盐是不是真的对产妇不好呢？爱帝宫月子会所为您解答。

　　坐月子可以吃盐吗？

　　爱帝宫月子会所：月子饮食里的盐分摄入，过与不及都是不科学的。产妇不能吃的过咸，低盐饮食即可。

　　盐含有人体内必需的物质——钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等，所以，人体内应该保证一定的钠的平衡。

　　孕晚期，孕妈妈体内多了40%的水分，产后多余的水分需要3～6个月的时间，才能慢慢从体内代谢出去，因此新妈妈很容易出现水肿状况。盐中含有钠，而钠会吸收水分，饮...

　　产后减肥、产后瘦身是很多孕妈生完孩子后刻不容缓的事情。很多孕妈说，月子期间每天都是补汤浓汤，月子期间只会越吃越胖，怎么瘦得下来呢？很多妈妈会采取节食和剧烈运动方式来减肥，但是这是不可取的。那坐月子可以减肥吗？怎么减肥效果最好？爱帝宫月子会所为您解答。

　　一、坐月子可以减肥吗？

　　在坐月子期间也是可以减肥的。不过，前提是先满足自己的基本营养。月子减肥千万不能节食，节食会对乳汁的量及品质都会受到影响，也会为自己的身体留下很多后患。大吃大喝不但不能达到减肥的效果，还会使产妇体重增加。另外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动。

　　二、月子期间该怎么减肥？

　　饮食调整

　　月子期间，产妇除了除了多休息并且合理调整产后饮食，避免营养过剩造成脂肪堆积之外，建议要加强“蛋白质&rdquo...

　　最近有位孕妈抱怨说，婆婆不让她月子期间不能洗头，洗澡。月子期间，很多事情由于观念和想法不同，婆媳矛盾就会慢慢积累起来。月子期间，是不可以动怒生气的。所以育婴专家认为，经济条件允许，月子中心科学坐月子是最好的。那坐月子到底可不可以洗头洗澡呢？爱帝宫月子会所为您解答。

　　坐月子可以洗头洗澡吗？

　　爱帝宫月子会所：坐月子是可以洗头洗澡，不洗头洗澡反而对产妇有不利的影响。

　　产妇坐月子期间，会大量出汗、乳房淌奶水，恶露，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病。

　　老一辈之所以说不能洗头洗澡，是因为以前用的水大部分是井水或者河水，没有很好的保温措施。现在生活水平提高，而且从科学上来讲，产后完全可以洗澡、洗头。只有及时洗澡、洗头，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺乳能畅，有利于体内代谢产物由汗液排出...

　　坐月子可以碰冷水吗？月子期间碰冷水有什么危害？产后多久可以碰冷水？正在坐月子或即将临盆的妈妈们，这些事情都要了解清楚。产妇在坐月子期间，身体非常虚弱，这个时候就很容易患上月子病。所以那老一辈坐月子不能碰冷水的说法是科学的吗？爱帝宫月子会所为各位妈妈解答。

　　一、坐月子可以碰冷水吗？

　　中医学认为，产后产妇气血不足，元气亏损。此时产妇腠理不密，风寒凉气容易入侵产妇的身体，造成气血运行不畅，甚至导致产后身体疼痛。中医学上的腠理，指的是皮肤、肌肉、脏腑的纹理，以及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织，身体要靠它来抵御外邪内侵。

　　坐月子期间，产妇应该尽量少接触冰凉、寒冷的环境。如果是冬天坐月子，那么建议应避免频繁地接触冷水。如果夏天坐月子，建议不要长时间待在空调环境下。另外，不要经常开启冰箱门，因为频繁接触到冰箱里冒出的凉气，对你产后恢复也有害无...

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病，现在科学坐月子普遍认为月子期应该为42天。

传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免...

　　剖腹产不同于顺产，坐月子的注意事项也是不同的。顺产恢复快，三天后就可以下床走动。剖腹产需要一个星期左右才可以下床走动，随着麻醉效果的逐渐消退，会出现切口的疼痛。很多事情剖腹产一定要杜绝不可以做。那剖腹产坐月子注意事项有哪些？爱帝宫月子会所为您解答。

　　剖腹产坐月子注意事项

　　1、积极心态

　　剖腹产坐月子起码要42天才行，完全恢复需要大约6个月的时间。所以，产后妈妈要积极调整好自己的心态，好好利用这六个月时间调理自己的身体。

　　2、尽早给宝宝喂母乳

　　母乳喂养除了有利于产妇的子宫恢复，减少产后出血，还是宝宝天然营养品。更能增加孩子和母亲之间的情感，让宝宝更有安全感。

　　3、大量喝水

　　坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。

　　4、饮...

　　坐月子是女人一生最重要的事情，可以改变体质的最好机会。如果在月子期间身体养得好，月子病就会远离你。老一辈对坐月子的禁忌最有说法了，如“不能碰冷水，不能洗头，不能吃盐，不能哭，不能吃水果……”，那科学坐月子，哪些禁忌是合理的呢？

　　一、坐月子禁忌

　　从婴儿脱离母体、妈妈的生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积，消除长期积劳。无论是产褥期或坐月子，产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。但在这一段时间内，产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌，有的甚至会影响宝宝及产妇的健康，所以在坐月子的时候要注意很多事情。

　　以前老一辈的时代，房屋紧闭性不好，冷风可直接吹进屋子里。所以就有产妇不能吹风的说法；过去上烧...