MATERNAL & CHILD HEALTH
有这样一位准妈妈，她在网上看到怀孕期间能吃西瓜的资料，听说吃西瓜对孕妇非常有好处，加上自己特别爱吃西瓜，于是就放开肚子吃了很多，吃的时候很过瘾，但是吃完之后发现肚子有点痛，虽然到现在也没有太大的不舒服，但还是会担心这样会不会会影响肚子里的宝宝。
所以这位准妈妈就有疑问了，孕妇吃西瓜真的没事吗？吃多了肚子有点痛到底是怎么回事，会影响肚子里的宝宝吗？
孕妇可以吃西瓜吗？
爱帝宫月子中心首席营养师解答：
很多孕妇都喜欢吃西瓜，尤其是在后期因为体质的燥热，会特别想吃一些凉性的食物，而西瓜就是一种典型的寒性食物，有很好的生津止渴作用，有助于治疗热性疾病。
孕妇是可以吃西瓜的，孕妇吃西瓜确实有清热的作用，但一定要注意避免过量，不可无节制的吃，孕妇每日食用西瓜的量应控制在200g以内。
孕妇吃西瓜的注意事项：
1、西瓜偏寒凉，脾胃本就虚寒的孕妇更要少吃，因为清热的前提其体质是偏热性的，如果体质不是很明显的偏热性，那么一定要控制吃西瓜的量。
2、所有的食物都不宜大量食用，如吃西瓜过量，不仅会引发脾胃虚寒而使身体健康受影响，还会导致糖分摄入过量，而女性怀孕之后其内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素会相对缺乏，对血糖的稳定作用下降，所以易导致血液中的糖浓度升高，从而引发妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病极易诱发孕妇流产或早产，因此孕妇吃西瓜一定不要过量。
3、孕妇在秋季不宜吃西瓜，因为秋季随着自然界氧气的衰弱，而脾胃经过夏天一些瓜果的刺激，本身就比较虚弱了，所以这个时候再大量食用西瓜，就很容易出现一些腹泻的症状。
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