MATERNAL & CHILD HEALTH
很多妈妈并不了解骨盆带，骨盆带和束腹带不一样，它的使用位置较低，主要的作用是对骨盆施加一定的压力，促进骨盆尽快恢复。
无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，盆骨都会因为激素的增高而变宽，为身体分娩做准备。在产后42天内女性激素尚未降低，这是恢复盆骨的重要时期。因此产后42天内要及时对盆骨进行恢复，与腹部恢复状态不同，盆骨只有在骨子里这段时间才能有效恢复。
有的妈妈会说把骨盆缩小后，会不会影响第二胎生孩子呢？这是不影响的，因为在怀孕的时候骨盆自然的撑大，我们现在使用骨盆带只是让其恢复到孕前的状态。
一、什么时候开始使用骨盆带？
骨盆带的开始使用的时间：顺产的妈妈在产后3天以后，感觉精神身体状态良好就可以开始使用骨盆矫正带。剖宫产的妈妈由于腹部还有伤口，要等伤口愈合后再开始使用，一般是一个月后。生完宝宝很久的妈妈一样也可以使用，只是效果会慢一些。
二、如何正确使用骨盆带？
1、绑紧骨盆带
妈妈们在使用骨盆带的时候，要尽量绑紧一些。先在比较靠近腰的地方把骨盆带扣紧，再下拉到刚好卡在骨盆处，这样就会紧多了。宫主建议一开始使用不要超过2个小时，每天多次使用，再把时间拉长，直至整天。
2、骨盆带+骨盆操
如果单单靠骨盆带，效果会稍微慢点，但如果戴着骨盆带做骨盆操，这样会让身体的恢复更快一些。
3、坚持使用
很多妈妈说没有效果，那肯定是没有坚持使用，一般需要坚持5-6个月，才会有显著的效果。每位妈妈的身体不一样，有的妈妈可能1天就会见效，有的需要1个月，这主要看妈妈骨盆本身的弹性。
宫主贴心提示：
剖腹产的妈妈不要马上使用骨盆带，要等伤口感觉不痛了再用，因为骨盆带有可能会牵拉到伤口。另外，无论是何种分娩方式的妈妈晚上不要使用骨盆带，否则会影响血液循环。
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