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产后屁股变大 可以试试骨盆带!

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 产后修复>产后减肥> 原创: 爱帝宫        时间:2018年03月20日    人气:11353


  很多妈妈并不了解骨盆带,骨盆带和束腹带不一样,它的使用位置较低,主要的作用是对骨盆施加一定的压力,促进骨盆尽快恢复。
 
  无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈,盆骨都会因为激素的增高而变宽,为身体分娩做准备。在产后42天内女性激素尚未降低,这是恢复盆骨的重要时期。因此产后42天内要及时对盆骨进行恢复,与腹部恢复状态不同,盆骨只有在骨子里这段时间才能有效恢复。
 
  有的妈妈会说把骨盆缩小后,会不会影响第二胎生孩子呢?这是不影响的,因为在怀孕的时候骨盆自然的撑大,我们现在使用骨盆带只是让其恢复到孕前的状态。
 
  一、什么时候开始使用骨盆带?
 
 
  骨盆带的开始使用的时间:顺产的妈妈在产后3天以后,感觉精神身体状态良好就可以开始使用骨盆矫正带。剖宫产的妈妈由于腹部还有伤口,要等伤口愈合后再开始使用,一般是一个月后。生完宝宝很久的妈妈一样也可以使用,只是效果会慢一些。
 
  二、如何正确使用骨盆带?
 
  1、绑紧骨盆带
 
  妈妈们在使用骨盆带的时候,要尽量绑紧一些。先在比较靠近腰的地方把骨盆带扣紧,再下拉到刚好卡在骨盆处,这样就会紧多了。宫主建议一开始使用不要超过2个小时,每天多次使用,再把时间拉长,直至整天。
 
  2、骨盆带+骨盆操
 
  如果单单靠骨盆带,效果会稍微慢点,但如果戴着骨盆带做骨盆操,这样会让身体的恢复更快一些。
 
  3、坚持使用
 
  很多妈妈说没有效果,那肯定是没有坚持使用,一般需要坚持5-6个月,才会有显著的效果。每位妈妈的身体不一样,有的妈妈可能1天就会见效,有的需要1个月,这主要看妈妈骨盆本身的弹性。
 
  宫主贴心提示:
 
  剖腹产的妈妈不要马上使用骨盆带,要等伤口感觉不痛了再用,因为骨盆带有可能会牵拉到伤口。另外,无论是何种分娩方式的妈妈晚上不要使用骨盆带,否则会影响血液循环。