MATERNAL & CHILD HEALTH
炎热的夏天来了，不少家庭都纷纷开起空调，享受空调冷风带来的凉意。夏天坐月子的妈妈，也需要开空调来调节室内的温度，适宜的温度可以让产妇感觉更舒适，有利于产后休息。不少家庭的空调是在卧室，为了避免风直吹产妇，坐月子的空调应该怎么开？
夏天坐月子期间，空调的温度应设为26度左右，切勿把空调设为25度以下，甚至是10几度，这样会因为室内外温差过大，皮肤上的细菌趁机进入体内，产妇抵抗力较差就容易生病。开空调的房间要每天通风1-2次，每次30分左右即可。
空调在卧室怎么坐月子？
不少妈妈坐月子的时候，是打开客厅的空调，让冷风慢慢进入卧室，这样可以避免风直吹产妇，这种方法是最好的。但如果空调只在卧室的妈妈，可以去购买空调挡风板或是挡风空调罩，加长的挡板或挡风帘可以有效阻止冷风直吹。
冷风直吹的危害很大，会导致发烧、感冒、关节痛、头痛等症状。如果冷风直吹产妇，可能会引起产后头风、风湿等月子病。
坐月子开空调的注意事项
1、一定要穿长袖衣服和裤子
夏天气温高，虽然不一定要穿长袖衣服，但是如果室内已经开了空调，那产妇建议一定要穿长袖的衣服和裤子。因为月子里会大量出汗，避免凉气进入体内二受寒。
2、注意温差
室外温度高，室内温度过低，室内外温差过大，这会产妇的健康是不利的。因为产妇在月子里毛孔是处于开启状态，如果进入温度较低的环境，毛孔会突然收缩，这有可能会引起感冒。
3、注意空调风速
空调风速不宜过大，调为自动或低速最好，这对产妇和新生儿来说会更舒适。空调的温度设为26度为好，适量出汗是正常的。
4、清洗空调
很多家庭经常会忽视空调的清洁，如果长期不清洁空调的滤网，那灰尘、螨虫、霉菌会随着冷风进入室内，容易引起身体疾病。所以，每一年最好都应清洗一次空调。
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