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坐月子可以做家务吗?

对于很多妈妈来说,月子里不能出来走动,那是不可能的。正如我朋友说的,每天就看着时钟,数着时间过日子,月子真的很无聊。所以,不少妈妈就喜欢倒腾整理下房间,搞搞卫生、洗洗碗等家务活。有人说,月子里尽量不要干家务活,以免留下一些难以根除的月子病。也有人说,月子里注意保暖,偶尔做做家务活并不碍事。

一、坐月子可以干家务活吗?





对于顺产的妈妈来说,身体恢复较快,精神也能恢复较好。一般产后24小时就可以下床走动,产后一个星期后就可以洗澡洗头。但是为了身体能好好恢复,月子前两周是一定能太劳累的,所以家务活就尽量少干些,多卧床休息。

对于剖腹分娩的产妇来说,腹部的伤口恢复较慢,平时也要注意伤口的护理,尽量少牵拉、撕扯到伤口,所以收衣服、拖地、洗衣服、洗碗等家务活,还是尽量少做比较好,起码也要等到月子42天以后,才能适量做些简单的家务活。

对于产后妈妈来说,长时间站立、下蹲、弯腰的家务活都不不能做,因为有些妈妈长时间弯腰给宝宝换纸尿裤,留下了产后腰痛的毛病,也有些妈妈长时间站立做饭、洗碗,留下了产后背痛的毛病,所以月子里最重要的是恢复体力、养好身体,家务活应量力而行,让家里人多多帮忙。

二、坐月子可以干哪些家务活?


对于产后妈妈来说,每天要给新生宝宝哺乳、换纸尿裤,这本身是很耗体力和精神的事情。所以,月子里会特别容易缺觉,保证充足的睡眠最重要。建议产后42天内家务活让家里人帮忙,尤其是剖腹产的妈妈2个月内不建议做家务活。

产后家务活要以缓慢为主,也不能长时间站立,产后妈妈忙了20分钟后,要坐下来休息10分钟。一些简单的家务活,如收拾厨房、擦桌子、擦地、熨衣服等,可以适量做一些,但是也不要太勉强自己,要避免劳累以及受风寒。

如果有条件的家庭,提前预定月子中心坐月子,不但有专门的生活管家负责卫生事务,还会有医生和护士帮忙照顾坐月子,完全不用担心会留下月子病的困扰,而且也能趁这段时间好好调理体质,促进身体快速恢复。

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