在产妇给新生儿喂奶的时候，时常会有奶阵、涨奶或者宝宝吐奶等情况，而在晚上睡觉的时候乳房出现溢奶的情况更是让人觉得烦躁，溢奶不仅会沾湿衣服，奶水本身就富有营养长期停留在衣物上也容易滋生细菌。那么晚上睡觉溢奶穿什么该怎么办？穿胸罩睡觉好吗？

▲晚上睡觉溢奶穿什么该怎么办？

在哺乳期的妈妈们常会有晚上睡觉时溢奶情况的出现，有些妈妈为了避免这种情况，会在晚上睡觉的时候穿着哺乳内衣睡觉，其实很多专家是不太建议晚上穿哺乳内衣睡觉的哦！

小编将为大家推荐几个睡觉溢奶的小窍门：

1.目前市场上针对于母婴人群的相关产品设计是十分贴心的，如哺乳衣

哺乳衣是专门为哺乳期的妈妈而设计的一款衣服。一般来说，内衬设计有隐蔽型的哺乳口。这种衣物一般材质方面较为柔软，能够给予妈妈们带来更好的睡眠体验。

2.防溢乳垫的使用

防溢乳垫是针对妈妈喂奶时常涨奶、溢奶的情况而设计的，是哺乳妈妈日常不可缺少之物。主要分为可换洗型和一次性款两种，防溢乳垫每次使用时长在5个小时内为宜。要及时更换或清洗，避免潮湿环境使得细菌大量滋生。在夜间穿上贴身睡衣搭配上防溢乳垫，给妈妈一个更舒适的睡觉体感。

3.在妈妈的身后贴上一块大毛巾，也可多铺一个塑料垫

此法主要适用于溢奶情况比较严重的妈妈们。如果溢奶较为严重的话，可以尝试在背后垫一块毛巾，以免奶水溢出到床单上不好清洗。或者也可以垫一个塑料垫在毛巾上作为一个隔层，这种做法更为保险。

▲穿胸罩睡觉好吗？

对于哺乳期的妈妈们来说，有些人认为夜间是可以穿哺乳文胸睡觉的，但是有些人认为这样不利于血液的循环和胸部在夜间的排毒，业内对此的说法也是立场各异。小编建议：妈妈们最好不要在晚上穿着哺乳文胸入睡哦！

在哺乳期妈妈的胸部大小会发生一定阶段性变化，往往会更为敏感，在夜间不穿文胸能给胸部更多的放松空间，利于血液的流通和淋巴排毒。但是也有人认为在夜间穿文胸，能防止胸部的下垂同时在妈妈夜间喂养过程中起到一定的承托作用。当前市面上也新出了一些睡眠哺乳文胸的款式，无钢圈设计，给妈妈更多的舒适感。

所以到底在哺乳期睡觉时要不要穿胸罩的问题，妈妈们可以自行权衡利弊，自由选择。在选择内衣的时候注意购买合适的内衣（罩杯为3/4或者全包式为宜），注意正确的穿戴内衣方法和注意事项。