都说母爱是最伟大而无私，从备孕、分娩、到产后的抚育，宝宝成长的过程中都离不开母亲的细心照顾。在产后，妈妈们往往也会遇到一些令人困惑的育儿问题，有些妈妈想知道涨奶厉害的话可以不穿哺乳内衣吗？哺乳期内衣要一直穿着吗？而哺乳文胸又该如何正确选购呢？让我们一起来看看吧！

▲涨奶厉害要不要穿哺乳内衣？

即使是涨奶厉害，建议妈妈们在哺乳期记得穿哺乳内衣哦！当然了维持在白天日子里多数有穿哺乳内衣即可。在夜间睡觉或者真的感觉很有束缚感时偶尔不穿，给予胸部一定的放松空间是可以的哦！

1.不太建议长期穿哺乳内衣，建议夜间不穿

凡事讲究的是一个适度的问题。即使是年轻的女性，我们也不太建议大家在夜间的时候穿内衣入睡，因为胸部作为人体的一部分，其血液循环的畅通性和淋巴进行排毒也是必要的，夜间完全放松胸部，不仅利于个人的睡眠，也给人带来无所束缚的轻松感。

对于哺乳期的妈妈来说，更是如此。此时妈妈的乳房大小是会有变化的，在内衣选择上要选用针对哺乳期妈妈的专用哺乳内衣比较合适。

2.利于妈妈的胸部塑形，方便喂养宝宝

穿哺乳内衣，能缓解溢奶的情况，也能给胸部更好的依托，防止胸部的下垂，对于妈妈身材的塑形是有帮助的。并且有内衣作为阻隔，能保证乳头所处环境的卫生，在喂养宝宝时也不容易带去过多的细菌。在喂养时，内衣作为一种依托，更加方便妈妈对宝宝进行喂养。

▲如何选购哺乳文胸？

1.选择尺寸合适的内衣

在选择哺乳文胸时，合适的尺寸大小是很重要的，我们通常认为全包或者四分之三式的罩杯款式是比较合适的。这样能给予妈妈更好的包裹感，当妈妈涨奶时也能给予很好的包裹性。有效防止胸部的下垂。在大小选择中要选择穿上没有太多束缚感的，较为宽松的。紧绷感容易勒住乳房，不利于血液循环和分泌乳汁。

2.材质上的选择

妈妈在产后身体啊皮肤啊往往还是比较敏感的，要选择材质柔软的面料为宜，注意内衣的透气性，纯棉材质为最佳。内衣的颜色上建议不要选择深色系，也不要选择纯白色系（容易有漂白剂）。接近肉色的颜色或者浅色为宜。

3.钢托类型的选择

对于哺乳文胸选择带钢圈的好还是不带钢圈的好，并没有强制性的规定，各有利弊。带钢圈内衣定型与美观作用更佳。而不带钢圈的内衣舒适感更佳，但是对胸部丰满的妈妈来说可能承托力又不够。软钢托设计的款式是更合适的，肩带部分加宽的话，能给胸部带来更多的依托。