MATERNAL & CHILD HEALTH
宝妈们最害怕的事情莫过于堵奶、硬块、乳腺炎。据了解，高达78.29%的产妇都有过产后堵奶的现象，轻微的堵塞宝宝吸一吸就能吸开，严重的必须找催乳师通乳或去医院。而涨奶，堵奶不及时疏通排解的话，就会很容易引起乳腺炎。如何正确的辨别堵奶与奶结？堵奶的原因有哪些？如何疏通呢？
奶结和堵奶
奶结：乳腺顺畅，奶汁没有排除，淤积在乳房内，形成块状。按之疼痛。
堵奶：乳腺不顺，奶汁堵在深层，形成深层肿块。表现为乳房突然大面积硬块，开始胀痛不是很重，部分妈妈也没有发烧。
产后堵奶的原因
1.饮食不当是导致产妇产后堵奶的常见原因之一，产后如果进补过度或是吃太多油腻的食物就很容易诱发堵奶。
2.乳汁分泌过多，很多新妈妈乳汁过多导致不能及时排出，从而诱发产后堵奶的症状出现。
3.内衣不合适 产妇产后一定要选择合适舒服的内衣，不仅有利于哺乳而且对产妇的乳房也可以起到保护作用，如果产妇所穿的内衣过紧压迫乳房的话就很容易堵奶。
4.精神因素，产后堵奶很可能是因为产妇长期心情不佳所致，产妇产后心情不畅、精神压力过大也很容易出现产后堵奶。
疏通方法
奶结
敷：热敷会加强疼痛部位的血液循环，进而加快愈合。有利于治疗奶结。
吸：热处理和按摩之后立即哺喂宝宝(最好让宝宝多吸，宝宝就是最好的吸奶器)或者用吸奶器吸奶，有助于缓解堵塞。
梳：在按摩、吸奶的同时，也可用木梳梳，烤热的木梳最好，要从腋窝往乳头方向梳这样可以让打结的血管疏通。
堵奶
1.表面红肿外敷土豆片
方法：取一个土豆，洗净后把皮削去，用削皮器将土豆削成薄片（越薄贴在乳房上越服帖，不易脱落），将薄片一片接一片平敷在硬块处。白天每隔2个小时或者每次喂奶时换一次，夜间如果不方便可以只在白天敷。
2.继续喂奶
给宝宝喂奶的时候，有包块的地方可以用手轻轻按压，不要揉，稍微给一点压力即可，容易把淤积吃通。在乳腺炎期间让宝宝多次多量的吸吮患侧的乳房，是消除肿块、帮助妈妈避免乳腺炎及其恶化的好办法。
3.好好休息，多喝水
频繁喂奶，并不代表宝宝能吃得更多，反而会因为频繁喂奶刺激出更多奶阵，增加了产量，造成更加严重的淤积。同时也因为得不到足够多的休息，身心俱疲，不利于身体的自我修复。特别是乳腺炎伴有发烧症状时，喂完奶把宝宝交给家人照顾，自己好好睡一觉，睡醒后再给宝宝好好喂奶，恢复起来更加事半功倍。多喝水有利于炎症的快速代谢。保持和平时一样的喂奶规律或者稍多一些的频率即可。
4.寻求专业通乳师的帮助
专业通乳师会帮助分析淤积发生的原因，给出相应的处理建议，不仅能使这次的痛苦降到最低，还能避免以后再发生类似的状况。
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