MATERNAL & CHILD HEALTH
鱼肉不仅有很高的营养价值，而且容易被人体消化，是公认的健康食品之一，孕期的准妈妈们常适量吃一些鱼肉，不仅有助于减少抑郁、预防早产，还有益于宝宝的智力发育。但是有些鱼并不适合孕妇食用，因为会危害胎儿的健康，所以孕妈妈们一定要注意了。那么哪些鱼是孕妇不能吃的呢？
孕妇不能吃什么鱼？
一、方头鱼、鲨鱼等含汞量高的鱼
汞对人体的危害是特别大的，若孕妇摄入过多的汞，会导致胎儿的中枢神经系统被破坏，从而使胎儿的大脑发育异常，严重还可以引发胎儿畸形。含汞量特别高的鱼主要有方头鱼、旗鱼、鲭鱼王、鲨鱼等。
二、生鱼片
虽然生鱼片有被处理过，但还是容易滋生寄生虫和细菌，孕妇食用生鱼片容易引发寄生虫病，从而危害自身及胎儿的健康，严重还可能诱发早产或流产，所以孕妇最好少吃或不吃生鱼片，孕妇如果要吃生鱼片，一定要彻底洗净并煮熟煮透。
此外一般在吃生鱼片的时候，人们都会沾芥末，而芥末有很强的刺激性，孕妈妈食用过多芥末易出现不适感，会引发子宫收缩，甚至引发早产。
三、咸鱼
因为咸鱼是腌制食物，腌制食物中一般都含有较多的会致癌的二甲基亚硝酸盐，所以孕妇应忌食如咸鱼等之类的腌制食物，否则除了对孕妈妈自身健康有害，还容易使胎儿患各种病症。
四、罐装金枪鱼
一般罐头系列的食品都会含有少量的化学用品与防腐剂，孕妇过多食用对胎儿的健康肯定是不利的，而且金枪鱼也含有少量的汞，孕期的准妈妈们吃太多罐装的金枪鱼总是不好的，所以孕妇最好少吃或不吃罐装金枪鱼。
五、出现腐败的鱼
有腐败迹象的鱼一般都会分解形成许多的组织胺，组织胺是身体中的一种化学传导物质，会诱发胃酸分泌、发炎、过敏等系列不良反应，从而危害孕妈妈和胎儿的健康，所以孕妇一定要避免食用出现腐败的鱼。
六、化工厂周围水域的鱼
因为化工厂中的废渣、废水及工业废气会不断的排放到周围水域中，从而会导致化工厂周围水域的鱼吞入更多的汞、铅、镉等有毒重金属，孕妇若食用了这些被污染的鱼，极易引发自身和胎儿中毒，严重还可能导致畸形胎儿。
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