科普知识
属性
枸杞属于平性食物，产妇可以适当吃一些，但是切记长期食用。归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目。
营养
枸杞含有色素，如胡萝卜素和叶黄素，有利于增强产妇的身体免疫力。
功效
养颜美容、养肝益肾、降低血糖血脂、提高人体免疫力，能够起到减缓衰老的作用。
注意事项
1.产妇最好等恶露排净后再吃。2.枸杞在秋冬季节食用容易上火，在进程过程中要注意量的把握。注意食用的剂量。
禁忌
1.枸杞不宜熬煮过久其营养容易流失。2.感冒发烧、肠胃不适者慎吃。3.不宜和乳制品、牛肉等同食。
食谱推荐
枸杞煲粥、枸杞配桂圆鸡蛋汤
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游客15777017495439
不爱吃枸杞，煮汤的最后加入一点还是可以滴，宝妈们注意清淡饮食。
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游客15777017056142
枸杞是很滋补的，注意煮的时候的方式就好了。什么枸杞银耳羹如果上火的时候吃点还是很不错的。
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