坐月子可以喝红糖水吗？
原创：爱帝宫月子中心 2020-09-02 16:29:48
月子期间，多喝红糖水可以排恶露，这是老一辈的人经常会跟年轻妈妈说的话。红糖的营养价值较高，适合产后妈妈食用，尤其是分娩后喝一杯红糖水，还能增加体力，促进恶露排出。有些妈妈每天喝一杯红糖水，几乎月子里天天喝，身体反而恢复更慢了，这是怎么回事呢？
科普知识
属性
甘甜、温润
营养
红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，以及有葡萄糖、胡萝卜素以及烟酸等，这对于新妈妈恢复体力很有帮助
功效
活血化瘀、补血，还能促进恶露排出，有助于产后身体的恢复。
注意事项
产后最初几天可以喝红糖水，一般7-10天即可。过量补充红糖的话，不但不能补充身体所需营养，还会造成恶露不尽，引发慢性失血性贫血，严重还会影响子宫恢复。
禁忌
舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体热的产妇不建议喝红糖水
食谱推荐
红糖鸡蛋汤
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游客15990354677926
月子里喝了一个星期，恶露真的排得比较快，后面慢慢减少了，就没喝了，幸好就喝了7天
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游客15990354285882
月子里很少喝，就生完孩子喝了一天，然后就再也没有喝了，主要是不喜欢红糖那个味道