坐月子可以吃山楂吗？
原创：爱帝宫月子中心 2020-09-16 17:06:59
在月子期间，山楂是温性水果，所以月子期间少量食用是可以的。有的妈妈担心，坐月子要母乳喂养，吃山楂是不是会回奶呢？这种担心也是正确的，山楂确实有回奶的作用，只需要注意控制服用量就可以了。产后没有一次性大量服用山楂水，一般不会引起回奶。那坐月子吃山楂要注意什么呢？
科普知识
属性
温性，月子期间可以少食用
营养
胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等，以及多种维生素、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质
功效
1、治疗食欲不振，还能消积化滞、活血化瘀；2、减少子宫疼痛，促进血液循环，可以帮助排恶露，消除食物的油脂，增强产后新陈代谢。
注意事项
产后妈妈不能吃生山楂，因为生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。
禁忌
产后妈妈空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，引起胃痛等不适。
食谱推荐
山楂糕、炒红果
月子中心经历
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妈妈讨论区
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游客16002472787511
山楂并不多见，大部分都是晒干的山楂，冰糖葫芦倒是吃得挺多的
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游客16002472527628
积食，我一般用苹果、红枣山楂煲水喝，效果很好，小孩子也可以这样喝
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