科普知识
属性
凉性
营养
蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及矿物质、维生素，还有膳食纤维等
功效
1、防治甲状腺肿、妊娠高血压、妊娠糖尿病、便秘等；2、有补钙的作用，促进胎儿骨骼的发育
注意事项
不能一次性吃太多，会导致消化不良出现胃部胀痛
禁忌
怀孕期间有甲状腺功能异常、血脂异常，建议不要吃海带
食谱推荐
黄豆炖海带、海带花生煲猪蹄
月子中心经历
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