哺乳期可以吃芒果吗？
原创：爱帝宫月子中心 2023-04-28 14:29:46
水果的营养丰富，也要注意过敏反应，比如芒果、荔枝、杨梅、菠萝等水果，有些人体质不同食用后会出现过敏的症状。有人说哺乳期不能吃芒果，容易引起产妇或宝宝出现过敏。从营养上来说，芒果多种维生素、蛋白质和微量元素，适合哺乳期的妈妈食用，确认无过敏反应即可。
科普知识
属性
凉性
营养
糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C、脂肪，以及,钙、磷、铁等矿物质
功效
1、补充多种营养元素；2、增强体质、提高身体抗病能力；3、对便秘、咽喉炎等有缓解作用
注意事项
芒果的营养丰富，但每天不宜空腹食用，不超过200g为宜
禁忌
如果属于过敏性体质的妈妈，不适合食用芒果，否则会引起过敏性反应
食谱推荐
芒果布丁、芒果西米露
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