坐月子可以吃杨桃吗
原创：爱帝宫月子中心 2022-05-12 17:58:57
杨桃其实叫阳桃，是酢浆草科阳桃属植物，乔木，高可达12米，分枝甚多；树皮暗灰色，内皮淡黄色。奇数羽状复叶，互生，全缘，卵形或椭圆形。花小，微香，数朵至多朵组成聚伞花序或圆锥花序，自叶腋出或着生于枝干上，花枝和花蕾深红色。浆果肉质，下垂。种子黑褐色。花期4-12月，果期7-12月。坐月子的期间可以适当吃一些杨桃，但杨桃性寒，可以在吃的时候切成块，用开水烫一下再吃
科普知识
属性
性凉
营养
含有丰富的营养物质，如其中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、糖类、氨基酸及钙、磷、铁等多种矿物质元素。
功效
能够消除疲劳、促进消化，降血脂血糖，还有爱美的妈妈们最关注的，保护皮肤，祛斑保湿等效果；杨桃还能淡化妊娠斑，食用杨桃，能减少人体对脂肪的吸收，可以降低血脂、胆固醇，有助于产后体型的恢复。
注意事项
有肾病的产妇不可食用
禁忌
杨桃是一种酸性水果，牙齿对酸性食物过敏的人不能吃杨桃，以免引起身体不适。食用过量或食用方法不当，容易造成打嗝和呕吐，还可能会对病人造成不良影响，患肾病的人不宜吃杨桃。
食谱推荐
杨桃炖瘦肉汤、杨桃露
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