坐月子可以吃芭乐吗

原创:爱帝宫月子中心   2022-05-27 17:19:29

坐月子可以吃芭乐的。月子期间女性可以适量吃些红心芭乐,其酸甜多汁可改善产妇胃口不佳现象,对预防胃溃疡和帮助消化有益处。产妇产后比较虚弱,芭乐可以让产妇吸收更多的营养物质,加快身体的恢复;芭乐所含营养物质的丰富,芭乐性温和,清洗干净后直接食用,能为身体提供多种不同的营养元素。需要注意的是:芭乐果核较多,较硬,比较难消化。
科普知识

属性

属于中性水果,其皮是凉性的,可以治疗便秘,而其种子果肉属于热性的,可以治疗腹泻。所以芭乐是属于中性的水果。

营养

芭乐中含有大量的蛋白质,脂肪,糖类,维生素A,维生素B以及钙,磷,铁等元素。

功效

经常吃芭乐可提高人体肝脏排毒的能力,有效排除体内毒素,还可以预防衰老。芭乐还具有增强食欲,促进儿童发育的作用。

注意事项

因为芭乐是一种高糖水果,所以平时那些患有高血糖和糖尿病的人群是不能吃芭乐的,不然会让病情加重,不利于身体健康,另外芭乐的籽比较多,那些患有气管类疾病的人群,也不宜食用芭乐,不然会有呛喉的危险。

禁忌

高血糖和糖尿病、患有气管类疾病的宝妈不能吃

食谱推荐

芭乐汁

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