坐月子可以吃枇杷吗?

原创:爱帝宫月子中心   2022-04-30 17:47:31

坐月子期间,水果不能乱吃,吃多了不利于身体恢复。这个说法并不全面,月子期间选对了水果,不但不会影响身体恢复,还能促进身体恢复,对母乳喂养也有帮助。枇杷是性凉的水果,含有蛋白质、纤维素、果胶等营养,月子里适量食用,有消食止渴、润肤止咳的功效。
科普知识

属性

凉性

营养

蛋白质、纤维素、果胶、微量元素(钠、钾、铁、钙、磷)及维生素B1、C、β-胡萝卜素等

功效

1、保护视力、保持皮肤健康润泽、防止皮肤老化;2、促进食欲、帮助消化吸收、解暑止渴;3、治疗各种咳嗽、预防流行性感冒

注意事项

枇杷是凉性水果,产妇一次性不宜吃太多,食用过量会引发腹泻等不适

禁忌

生吃枇杷,可能会引发中毒症状

食谱推荐

枇杷银耳粥、川贝炖枇杷

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