剖腹产怎么坐月子好？

2022-08-19 17:44:42       原创：爱帝宫月子中心

对于剖腹产的妈妈来说，伤口的疼痛、宫缩疼痛和喂奶痛，哪怕是下床走动都很费劲，所以坐月子最少要坐满42天，让身体可以得到足够的护理和休息。剖腹产是一个大手术，需要注意术后的护理，以及月子期生活护理，提前了解一些禁忌事项。那剖腹产坐月子要注意什么？剖腹产坐月子不能做什么？

一、剖腹产怎么坐月子？

1、术后护理

医生会叮嘱剖腹产术后6小时内禁食禁水、每2-3小时翻身一次，以及留意出血量、头晕呕吐要及时告知。术后6小时后可以喝粥、面条，术后24小时可以拔尿管，多喝水，尽快下地去厕所。术后2-3天，尽量下地走动。

2、月子护理

饮食：产后第一周要清淡饮食，不要喝荤汤易堵奶，第二周开始喝鱼汤、蛋汤、豆腐汤，不要喝太油腻的汤水。

洗头洗澡：剖腹产7天之后，尽量不要弯腰去洗头，尽快洗完擦干，控制洗头和洗澡的时间不宜过长，做好保暖，避免受风着凉。

预防便秘：产后很容易便秘，要多喝水，多吃蔬菜和水果，不吃从冰箱刚拿出来的水果，以免太过于寒凉，引起腹泻、腹痛。

母乳喂养：增加奶量，喂奶前后多喝水，勤吸奶2-3小时吸一次，保证足够的睡眠时间，多亲喂，可以刺激乳腺分泌。

3、产后恢复

修复产后盆底肌，可以避免产后漏尿、阴道疼痛的问题。剖腹产的妈妈建议等伤口完全愈合后再做，顺产的妈妈产后一周即可。

做法：平卧位、双腿曲膝收缩臀部的肌肉向上提肛。紧闭尿道、阴道及肛门。从阴道入口开始上提，沿阴道逐渐上升持续3秒，开始练习时10次/组，每日3组，等熟练后可以增加至25次/组。

二、剖腹产的注意事项

1、收腹带

剖腹产的妈妈一定要使用收腹带，可以固定保护伤口，减轻内脏下垂的疼痛感，睡觉和吃饭的时候不用，每天使用时间不超过8小时。

2、通风

产妇和新生儿休息的房间，每天一定要通风两次，每次半小时。

3、睡觉

睡觉姿势以侧睡为主，有利于伤口尽快愈合。起床的时候，起身不要太快，侧身再起，防止头晕。

4、疤痕膏

产后伤口一定会留下疤痕，提前备好疤痕膏，注意不要用手去抓伤口，防止留疤和增生。

5、情绪

产后情绪不稳定，容易悲伤、焦虑和紧张，这都是正常的抑郁情绪。随着身体激素水平稳定，情绪也会慢慢变得平和。所以，这段期间要多关注产妇、多理解和开导，防止发展成产后抑郁症。