剖腹产坐月子注意事项

2022-05-13 17:24:04       原创：爱帝宫月子中心

生孩子选择顺产or剖腹产，有时候并不能由自己选择，有的人由于宝宝太大只能剖腹产，有的人顺产不成转剖腹产，无论是哪一种情况的生产方式，都对身体产生了一定的伤害。尤其是剖腹产是一个手术，对身体的伤害更大，需要更长时间的修复。那剖腹产坐月子多少天比较好？剖腹产坐好月子，要注意哪些禁忌事项？

一、剖腹产坐月子多少天？

坐月子的天数说法是30天，在现代科学的修复天数是4-6周，由于剖腹产伤口愈合较慢，建议在家休息6周会更好，所以医生都会建议月子坐满42天，子宫恢复好才是最重要的。有些地方，为了保证身体完全恢复好，会让剖腹产的妈妈坐满56天的月子。

经过临床的观察，胎盘附着处的子宫内膜，需要6-8周的时间才能完全愈合，而子宫也需要6周的时间，才能恢复到生产前的大小。产后腹壁由于被撑大，处于非常松弛的状态，要想恢复到生产前状态，需要更长的时间。

所以，剖腹产坐月子的妈妈，最少要坐满42天，有条件可以坐满56天。在月子期间，主要以休息为主，切记过度劳累，过于操心，以及过度忧虑，多让自己保持足够的睡眠和轻松的心情。

二、剖腹产坐月子要注意什么？

日常护理篇

1、定期通风

无论是在家或月子中心坐月子，在天气好的情况下，每天通风2次，每次半小时，夏天室内温度23-28度，秋冬室温18-25度，湿度40-60%为宜，可以减少病菌和细菌滋生，保护母婴安全。

2、更换衣服

产褥汗是正常的生理现象，常常热汗淋漓，要及时更换衣服，注意保暖，小心不要着凉。月子里可以准备3-4套全棉材质的月子服，便于及时更换，有助于保持身体干爽。

3、下床活动

剖腹产12小时后，或者产后24小时就可以下地走动，主要是为了预防血栓、肺栓塞引发的致命疾病。在家坐月子，在保证足够休息的情况下，可以适当走路活动活动，切记一直躺着不动。

饮食篇

4、先排气、后进食

剖腹产和顺产不一样，术后6小时不能喝水、排气前不能进食，如果术后12小时还没排气，可以吃点清汤和稀饭，排气后可以吃粥和面条，之后就可以正常进食，以清淡、有营养、容易消化的食物为主。

5、预防便秘

剖腹产后的另一个难关是便秘，几乎每一个产妇都会出现这种情况，建议多喝温水、多吃蔬菜和水果，水果不用煮熟，正常食用即可。

6、少油少盐

月子饮食以清淡、少油少盐为主，并不是倡导无盐月子餐，只要注意减少调料，不放辛辣刺激的调料。

母乳喂养篇

7、生理性涨奶

产后2-3天会迎来生理性涨奶，建议找专业的通乳师来出来，痛的程度堪比生孩子，所以产后两周内不要喝油腻的汤水，以免堵奶。涨奶要及时处理，可以用包菜冷藏后敷在乳房处，2小时亲喂一次，或者用吸奶器吸出来。

8、追奶

有些妈妈奶水少、奶水不足，这时候一定要先喂奶水少的一边，加长喂奶时长，刺激奶阵产生，两边不超过40分钟。为了刺激奶水分泌，每天喝水2000ml以上，喂奶前、喂奶后都可以喝200ml水。

9、睡眠

如果睡眠不足，会影响妈妈的心情和奶水分泌，晚上没有睡好，白天午睡1-2小时，这有助于奶水分泌。