MATERNAL & CHILD HEALTH

剖腹产坐月子注意事项

2022-05-13 17:24:04       原创:爱帝宫月子中心

生孩子选择顺产or剖腹产,有时候并不能由自己选择,有的人由于宝宝太大只能剖腹产,有的人顺产不成转剖腹产,无论是哪一种情况的生产方式,都对身体产生了一定的伤害。尤其是剖腹产是一个手术,对身体的伤害更大,需要更长时间的修复。那剖腹产坐月子多少天比较好?剖腹产坐好月子,要注意哪些禁忌事项?

一、剖腹产坐月子多少天?


坐月子的天数说法是30天,在现代科学的修复天数是4-6周,由于剖腹产伤口愈合较慢,建议在家休息6周会更好,所以医生都会建议月子坐满42天,子宫恢复好才是最重要的。有些地方,为了保证身体完全恢复好,会让剖腹产的妈妈坐满56天的月子。

经过临床的观察,胎盘附着处的子宫内膜,需要6-8周的时间才能完全愈合,而子宫也需要6周的时间,才能恢复到生产前的大小。产后腹壁由于被撑大,处于非常松弛的状态,要想恢复到生产前状态,需要更长的时间。

所以,剖腹产坐月子的妈妈,最少要坐满42天,有条件可以坐满56天。在月子期间,主要以休息为主,切记过度劳累,过于操心,以及过度忧虑,多让自己保持足够的睡眠和轻松的心情。

二、剖腹产坐月子要注意什么?


日常护理篇


1、定期通风

无论是在家或月子中心坐月子,在天气好的情况下,每天通风2次,每次半小时,夏天室内温度23-28度,秋冬室温18-25度,湿度40-60%为宜,可以减少病菌和细菌滋生,保护母婴安全。

2、更换衣服

产褥汗是正常的生理现象,常常热汗淋漓,要及时更换衣服,注意保暖,小心不要着凉。月子里可以准备3-4套全棉材质的月子服,便于及时更换,有助于保持身体干爽。

3、下床活动

剖腹产12小时后,或者产后24小时就可以下地走动,主要是为了预防血栓、肺栓塞引发的致命疾病。在家坐月子,在保证足够休息的情况下,可以适当走路活动活动,切记一直躺着不动。



饮食篇


4、先排气、后进食

剖腹产和顺产不一样,术后6小时不能喝水、排气前不能进食,如果术后12小时还没排气,可以吃点清汤和稀饭,排气后可以吃粥和面条,之后就可以正常进食,以清淡、有营养、容易消化的食物为主。

5、预防便秘

剖腹产后的另一个难关是便秘,几乎每一个产妇都会出现这种情况,建议多喝温水、多吃蔬菜和水果,水果不用煮熟,正常食用即可。

6、少油少盐

月子饮食以清淡、少油少盐为主,并不是倡导无盐月子餐,只要注意减少调料,不放辛辣刺激的调料。

母乳喂养篇


7、生理性涨奶

产后2-3天会迎来生理性涨奶,建议找专业的通乳师来出来,痛的程度堪比生孩子,所以产后两周内不要喝油腻的汤水,以免堵奶。涨奶要及时处理,可以用包菜冷藏后敷在乳房处,2小时亲喂一次,或者用吸奶器吸出来。

8、追奶

有些妈妈奶水少、奶水不足,这时候一定要先喂奶水少的一边,加长喂奶时长,刺激奶阵产生,两边不超过40分钟。为了刺激奶水分泌,每天喝水2000ml以上,喂奶前、喂奶后都可以喝200ml水。

9、睡眠

如果睡眠不足,会影响妈妈的心情和奶水分泌,晚上没有睡好,白天午睡1-2小时,这有助于奶水分泌。


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妈妈点评

全部评论

游客16524340731564

剖腹产还是要去月子中心好,有护士和医生,什么问题都可以问,包括伤口愈合、恶露、子宫恢复这些方面

游客16524340602948

幸好我定了月子中心,剖腹产后2周我都基本下不了床,要是在家坐月子,都不知道怎么办了