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42天坐月子注意事项
原创：爱帝宫月子中心 发布时间：2020-10-12 16:24:01
在传统的坐月子观念里，大部分的人坐月子以为是30天，其实30天还不足以让产妇完全恢复好身体，最好是坐满42天。很多妇产科医生认为，产后子宫恢复的时间需要4-6周，所以坐月子必须满42天是最好的。无论是顺产还是剖腹产，尤其是剖宫产的妈妈，腹部有伤口，更要注重伤口护理，42天的月子是最少的。那在月子期间，要注意什么，吃什么身体才能恢复好呢？想要省心省力坐好月子，选择一个靠谱的月子中心也是不错的选择。...
坐月子必须满42天吗？
从现代医学的角度出发，女性经过怀孕和分娩，子宫的恢复时间需要6周，所以坐月子坐满42天，有助于子宫的恢复。从中医的角度出发，月子起码要坐满30天，在这期间要注意不能受风，饮食可以多吃些补血养血、活血化瘀的食物，尤其要重视恶露的排出，观察恶露的颜色、气味和时间，这也是直接影响子宫恢复的重要因素。...
坐月子注意事项
42天月子食谱
月子里吃得科学营养，利用这段黄金期，通过食疗来调养身体，第一周的月子餐很重要，以下是爱帝宫的7天科学月子餐食谱表，适合顺产刚生产完的宝妈。
剖腹产和顺产不同，饮食重点也不同，尤其是产后第一周的月子餐。比如剖腹产后需要先排气，在饮食上也要多喝些有利于排气的食物。那剖腹产第一周吃什么好？以下是爱帝宫营养师总结的剖腹产第一周的食谱大全，附有产后1-7天的早餐、午餐、晚餐以及间餐和宵夜的详细食谱。
产后减肥除了适量运动以外，也需要结合饮食调理。但是坐月子期间，宝妈是有诸多饮食禁忌需要格外注意的。那么，宝妈在坐月子期间，可以食用哪些有利于减脂美体的产后瘦身餐呢？以下是小编整理的产后瘦身餐食谱，希望能为大家带来一定的帮助。
产后水肿即是指产妇在生产后面部或者四肢出现了水肿的情况。常让宝妈很是头疼。那么，宝妈在月子期间可以吃些什么去除产后水肿呢？以下是小编整理的《产后消肿食谱推荐》，希望能为各位打算进行产后消肿的宝妈带来一定的参考价值。
想要科学坐月子的话，吃好月子餐是个大学问！而花了大价钱入住月子中心的妈妈们其月子餐都是如何吃的呢?做好科学的月子餐对妈妈来说营养又减肥，还不易发胖。月子中心的月子餐吃什么好呢？今日份的主人公将为大家分享自己在月子中心的26天月子餐食谱做法大全，一起来探个究竟吧！
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