分娩的注意事项全攻略

2019-07-10 17:40:28       原创：爱帝宫月子中心

有一个朋友最近老是失眠，还有两个月宝宝就要出生了，晚上做梦都是很惊吓、恐怖的梦境。医生诊断说孕期处于焦虑状态，对分娩、产后和育儿存在担心和紧张的情绪。很多产妇在分娩之前都会感觉恐惧不安，生孩子的十级疼痛，让很多妈妈选择了剖腹产。那顺产分娩前要注意什么？分娩的时候如何用力呢？

分娩的注意事项

1、产前吃什么有助于分娩？

分娩对于女性来说，需要消耗很多的精力和体力，所以必须要有足够的能量供给，才有力气撑到子宫收缩力把子宫颈开全，把宝宝从子宫推出去。产前要及时的进食、喝水，才能避免分娩时脱水，以防胎儿在子宫内缺氧。

产前建议多准备一些方便进食的主食和零食，要含有糖分、蛋白质、维生素的易消化的食品。一天进食4-5次，少吃多餐。机体需要的水分可以喝些果汁、水果、糖水及白开水补充。不能等到口渴才想起要喝水，也不能暴饮暴食。

有些妈妈喜欢吃鸡蛋，但是产前吃鸡蛋不宜过多，以免加重胃肠道的负担，引起消化不良、腹胀、呕吐等，建议产妇每天吃1-2个鸡蛋就足够。

2、产前需要排空大小便吗？

怀孕以后，子宫会随着胎儿的生长和发育慢慢长大，变大的子宫会对直肠和膀胱造成挤压。分娩的时候子宫会进行强有力的收缩，如果没有排空大小便的话，子宫收缩会受到影响，胎儿会因此难以下降，导致宫口不开。胎头如果长时间压迫膀胱和肛门括约肌，很容易会到导致产后尿潴留和产后大便的困难。

所以产妇在分娩前，要做到定时排大小便，使膀胱和直肠处于空虚的状态。如果分娩时有排尿不畅和便秘的情况，应该要及时进行检查，必要的时候可以进行导尿和使用开塞露。

3、分娩的时候如何用力？

做好前面的产前准备，进入了分娩的阶段，应该怎么用力是顺利分娩的关键。很多妈妈认为肚子有阵痛就要用力，其实这样是不对的，建议根据以下情况来适当用力，才能事半功倍。

（1）宫口全开：这时候会阴会膨胀，妈妈们可以在宫缩时先吸一口气，然后闭紧喉头，像解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹压内升高促进宫缩，能够加快胎儿的娩出。

（2）宫缩间歇：有些妈妈在这个时候会哭叫喊闹，不但会消耗体力、造成疲劳，还会容易导致子宫收缩乏力。所以建议准妈妈可以适当休息一会儿，可以恢复体力，腹压和宫缩力配合得当，可以使胎儿娩出期时间明显缩短。

（3）胎头下降：宫口还没有开全的时候，即便有剧烈的排便感，也不要使劲全力，以免造成分娩后期乏力，这时候要在宫缩的时候张大口呼吸，放松全身肌肉，切忌屏气使劲。