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坐月子可以吃车厘子吗?

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2018年02月05日    人气:18040

 
  宫主最近收到一位妈妈的提问说,正值坐月子期间,朋友来探访还带来一箱车厘子,问月子期间可不可以吃车厘子呢?老家的月子习俗认为,产后只能早上才能吃水果,问是真的吗?
 
  关于坐月子能不能吃水果,坐月子能不能吃水果的问题,宫主已经跟宫内的营养师咨询了,并总结了以下坐月子能不吃车厘子,月子期间水果应该怎么吃的内容,希望可以帮助到妈妈们。
 
  一、产后可以吃车厘子吗?
 
 
  车厘子富含大量的维生素和有机酸,可以促进铁更好的吸收,促进血红蛋白再生,起到增强体质,防治贫血的功效。还有美容的功效,适当的吃些车厘子,皮肤红润嫩白,去皱消斑。
 
  什么人慎吃车厘子?1、糖尿病的妈妈:因为此水果糖分过高,所以糖尿病的哺乳妈妈不能多吃。2、体质偏热容易上火的妈妈,车厘子性温容易生湿。
 
  二、产后只能早上吃水果吗?
 
  坐月子是可以吃水果的,而且是一定要吃的。因为妈妈在月子期间也是需要哺乳的,所以饮食一定要均衡。水果富含纤维和水分,有效缓解月子便秘的情况。虽然老人家认为水果是生冷食物,吃了会对身体不好,所以尽量避免不要吃。这种观念是有一定的道理的,如西瓜,性质较寒就不便多吃。所以从医学的角度上来讲,没有规定坐月子不能吃水果或水果一定要早上吃的。月子期间吃水果,可以在放在热水中泡一泡再吃。
 
  坐月子期间可以吃苹果、榴莲、奇异果、木瓜等水果,尽量避免寒性水果,其他的水果适当吃点是没有关系的。如果是性质偏热的水果,新妈妈就要结合自己的体质,尽量不要多吃,吃多容易造成上火。
 

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