MATERNAL & CHILD HEALTH
秋天的季节，阵阵秋风凉意来袭，让人感觉舒服。很多妈妈特别想在春秋季节生宝宝，这样秋天坐月子就不会那么难受，可以避免夏季的酷暑难耐，冬季的严寒冷风。虽然秋季很凉爽，但是坐月子也要防风保暖，千万不能大意随便外出，没有穿好长袖衣服和帽子保暖。
1、穿衣要保暖
秋天凉风来袭，新妈妈还是要准备几套全棉材质的长袖衣服和裤子，月子帽和月子鞋也是不能少的在家里进出一定要做好保暖措施。在购买睡衣时，可以选择色彩鲜艳的衣服，有利于保持心情愉悦。
2、哺乳文胸
母乳喂养的新妈妈，每天要多次给宝宝喂奶，很容易感冒着凉。建议新妈妈选择开身睡衣和哺乳文胸，方便给宝宝喂奶，避免感冒着凉。由于产后乳腺管是开放状，全棉的布料可以避免乳腺管堵塞。
3、月子服勤换
产后妈妈们为了将身体多余的水分排出体外，月子的第一周会大量出汗，所以要勤换月子服，及时换上干净的衣服，保持卫生清洁，防止感染疾病。
注意：在更换衣服的时候，要小心感冒着凉，但是不能因为怕麻烦或害怕着凉就继续穿着脏衣服。月子服清洗干净后，要勤于置于太阳底下暴晒。
4、防风也不能紧闭门窗
秋天季节特点是刮风比较多，坐月子的妈妈不能吹风，所以大部分的家庭会选择紧闭门窗，以免产妇受风寒侵袭，日后会引起关节疼痛、腰酸背痛、感冒等症状。
如果月子房经常紧闭门窗，空气不流通导致空气混浊，新妈妈反而更容易发生产褥感染，或使产妇、宝宝患上呼吸道感染而发热。
在天气晴朗的时候，每天月子房通风1-2次，产妇和宝宝暂时到其他房间休息即可。另外，无论宝宝还是产妇，还是需要阳光的照射，所以房间不能整日不见阳光。
宝宝什么时候怀上，什么时候出生，这是新妈妈不能左右的事情。无论是哪一个季节出生、坐月子都可以，只要新妈妈坐好月子护理，保持美好的心情迎接产后的生活才是最重要的。
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