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产后多久可以进食?

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 产后修复>产后注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2019年09月27日    人气:8471

距离预产期只有一个月了,第一次怀孕生宝宝,很多事情都不是懵圈,听人家说要准备好待产包、入院证件,还有生完要吃什么、不能吃什么等等。现在都已经准备好入院要用到的东西了,就是产后进食的问题,产后多久可以吃东西?产后生产完可以吃些什么?毕竟产后饮食问题很重要,吃得不好肠胃胀气,影响奶水分泌。

因为传统坐月子观念的关系,大部分产后妈妈在医院分娩,除了老公陪护以外,婆婆或妈妈也会一起过来照顾,所以产后饮食主要由婆婆或妈妈负责,为了慰劳辛苦的刚生完孩子的产妇,很多老人家都会煮好鸡汤、猪蹄汤,让产妇们好好补补身体。

一、产后多久可以吃东西?




自然分娩的妈妈一般来说都可以马上进食,不过产后第一周的饮食还是要所禁忌,比如不要喝酒、含酒的料理,比如麻油鸡等等,这些东西建议产后第二周再吃会比较好。分娩3天后再喝排恶露的生化汤,服用3-7天即可。如果医生发现有产后尿道感染的现象,例如发烧、小便疼痛加剧,可能会开一些抗生素来加以治疗。一般来说,产后每天需要喝8-10杯水,多吃蔬菜、豆类、水果、全麦或谷类食物,这些食物含有的丰富纤维素是可以帮助通便,预防产后便秘。

剖宫产的产妇要多留意等到肠子可以正常蠕动,也就是排气之后才可以开始摄取一些容易消化的食物。千万不要一开始就吃些油腻的肉类、补品等,应该采用渐进式的温和饮食方法,先吃稀饭、面条、青菜一两天后,等到肠胃休息完毕,排便状况一切正常之后,就可以恢复一般饮食了。

二、产后不能吃哪些东西?




1、生冷刺激的食物

冬天坐月子的妈妈,生冷的食物吃得少一点,总想着火锅、烧烤的美食。夏天坐月子的妈妈,天气太热总想吃些冰冷的饮料,冰淇淋、炒冰、奶茶、冰棍等等生冷的食物。这些生冷刺激的食物,月子里的妈妈都是不能吃的,容易造成血液循环不良,让恶露和瘀血无法排除

2、产气、胀气的食物

对于剖腹产的妈妈来说,在还没有排气之前,蛋奶类、豆类的食物要少吃,还有像面包、蛋糕、韭菜、馒头等食物也要少吃,以免胀气。





3、高盐的食物

月子里的饮食最好是少盐,一点也不放盐也不好,放太多盐也不好,所以少盐是最适合的。因为盐分太高的食物会造成身体浮肿,不下任何盐分的食物妈妈们也会吃不下。