科普知识
属性
生姜是热性食物，生姜皮是寒性食物
营养
碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钾、钙等营养元素
功效
1、帮助产妇增强活力，从而缓解由于分娩带来的疲劳感。2、补血活血的作用，有助于产妇预防产后贫血。3、驱寒暖身，缓解产后身体冰凉的症状。
注意事项
生姜性温，产妇食用要控制量，过量食用容易上火、增加血性恶露。
禁忌
阴虚内热的产妇最好不要吃姜。此外产妇不要喝太浓的姜汁，吃姜的时间也不要太长。
食谱推荐
生姜红薯糖水、姜汁豆花
月子中心经历
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妈妈讨论区
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游客16068993618960
姜汁豆花好好吃，怀孕的时候最喜欢吃这个了
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游客16068993417190
我不喜欢姜的味道，但是没想到怀孕以后就变了，月子里吃姜，一点都没有觉得难吃
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