坐月子可以吃猪肝吗？
原创：爱帝宫月子中心 2020-11-28 17:26:12
猪肝是营养价值很高的食物，很多喜欢吃猪肝的妈妈在问，月子里能不能吃猪肝？母乳喂养吃猪肝会不会回奶？由于猪肝性质比较温和，一般的产后妈妈都可以食用，也不会引起回奶。月子里的妈妈推荐的食谱是猪肝番茄豌豆汤、麻油猪肝，不妨可以试试。唯一需要注意的是，猪肝需要彻底清洗干净，建议用水浸泡以后才烹饪，这样会比较安全。
科普知识
属性
性质温和，一般产后妈妈都可以食用
营养
维生素A、维生素C，蛋白质、脂肪、硫胺、核黄素及钙、磷、铁等矿物质
功效
1、有效预防产后贫血。母乳喂养的妈妈吃猪肝，也会增加乳汁中的铁元素，也可以预防宝宝贫血。2、改善视力减退、眼睛干燥等症状。而且可以增强人体免疫力，抗衰老，抑制肿瘤细胞的产生。
注意事项
猪肝食用之前一定要注意的是用水浸泡以后才烹饪，这样会比较安全，也可用清水清洗十分钟，浸泡半小时，这样比较安全。
禁忌
如果有高血压、心脏疾病的人群，建议少吃猪肝
食谱推荐
猪肝番茄豌豆汤、麻油猪肝
月子中心经历
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妈妈讨论区
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游客16065556761467
猪肝一定要新鲜比较好，建议早上去菜市场买新鲜的猪肝
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游客16065556352664
我不是很喜欢吃猪肝，闻着觉得味道不是很好闻，反正一直没有吃过
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