孕妇可吃巧克力吗？
原创：爱帝宫月子中心 2019-12-02 10:18:18
很多女性对于甜食是完全没有抵抗力的，巧克力是众多女性的心头爱，但是因为怀孕期间对于孕妇来说在日常饮食上有非常多的禁忌，那么怀孕孕妇可以吃巧克力吗？吃巧克力会致畸吗？怀孕期间吃巧克力量的把控怎么做好呢？
科普知识
属性
巧克力属热性食物，能提供相当数量人类身体每天所需的营养品。但本身血糖高，吃的时候一定要注意量的控制。
营养
巧克力的蛋白质和脂肪含量高，但是同时含有咖啡因，在进食过程中切记不可过量。
功效
其中某些物质有镇定神经的功效，能补充能量，甜食往往令人愉悦。
注意事项
1.注意不能多吃，适当少吃为宜。2.巧克力属高糖、高脂肪，吃多了会影响食欲。3.巧克力含有咖啡因要注意不能吃太多。
禁忌
1.吃多了容易导致上火，要注意量的控制。2.本身血糖高的妈妈们最好不要吃。3.每日摄取咖啡因300毫克以上会流产。
食谱推荐
巧克力酸奶慕斯、香醇巧克力蛋糕
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妈妈讨论区
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游客15752583219204
由于孕吐的原因，怀孕后一直胃口不好，偶尔会吃两口巧克力，主要是怕自己真的营养没有补足。
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游客15752582737423
我是很喜欢吃甜食，简直是都无法自控的地步，但是在孕期特别是血糖比较高的妈妈要注意控糖。